Kada je u pitanju kondicija, oporavak je jednako važan kao i sami treninzi. Ali kako odlučiti između aktivnog oporavka …
Ako vam je potrebama kratak, ali učinkovit odmak od svakodnevice na kojem ćete obnoviti svoje unutarnje snage, a tijelu…
Iako, vikend više nije rezerviran za provode, tko kaže da ne možeš uživati provodeći vrijeme u prirodi?
Mnogi ljudi nakon obroka osjećaju se pospano i prvo što im padne na pamet jest popodnevno drijemanje. No, istraživanja …
Kad stres uzme maha, svaka od nas mora pronaći neki model funkcioniranja koji će nam omogućiti relaksaciju nakon naporn…
Vruća kupka ili tuš prije spavanja može poboljšati tvoj san, pokazale su brojne studije te novo istraživanje koje navod…
Nije tajna da nas putovanja usrećuju i rješavaju nas nagomilanog stresa, ali znaš li da česta putovanja mogu povoljno d…
Dok putujemo i odmaramo se od posla i svakodnevice, držati se pravilne prehrane i zdravog načina života može biti pravi…
Svi oko tebe nešto treniraju, od joge do nogometa, a ti bi dala sve na svijetu da možeš sat vremena dnevno potrošiti na…
Naša kolumnistica otkriva kako je uz pomoć psihoterapije otkrila radosti života i pritom se naučila - odmarati. Kako ti…
Nisi na moru i imaš želju za opuštanjem u centru Zagreba? Zrinjevac je ovih dana mjesto za tebe! Opusti se uz knjige i …
U ovim predblagdanskim danima puno je posla kojeg treba obaviti, od uređivanja doma do kupnje poklona, ali i završavanj…
Odmor od posla, svakodnevnice i užurbanog načina života svakome je potreban, a znanstvenici nam nude još jedan razlog z…
Život je pun obaveza - neke su nam gušt, a neke muka. Zbog ovih potonjih slobodno je vrijeme nešto čemu se uvijek raduj…