Stručnjaci za spavanje i osobe koje se bore s nesanicom isprobali su ovu tehniku – rezultati bi vas mogli iznenaditi.
Kakva noćna mora! Zbog lošeg spavanja u 40-ima vaš mozak može brže ostariti, a posljedice biste mogli osjetiti u kasnim…
Loš san i manjak energije te stresni dan sigurni su znakovi da ćete sljedeći dan imati glavobolju.
Novo istraživanje pokazuje da društvene mreže, ne samo da utječu na mentalno zdravlje tijekom budnih sati, već također …
Velika nova studija pokazuje da ova aktivnost povećava rizik od nesanice za više od pola, a vjerojatno to radite svaki …
Kreatin je prirodni spoj u mišićima i mozgu, tijelo ga proizvodi iz aminokiselina, a može se unositi kroz hranu (najviš…
Zagrebačka profesorica matematika i fizike Ivana Gugić (41) prvi veliki epileptički napadaj imala je u svojim dvadeseti…
Većina nas upoznata je s povremenim poremećajima spavanja. Međutim, ako dugoročno spavamo premalo, to može biti izuzetn…
Ovo je možda najveselija stvar koju ćeš danas pročitati - postoji dosta razloga zašto je bolje dobro se naspavati nego …
Koliko si puta čula - spavat ću kad umrem? San je najzanemareniji čimbenik dobrog zdravlja. Većini dolazi vrlo lako, ne…
Kada je naš imunitet snažan, sposoban je obraniti se od brojnih bolesti, nametnika, pa tako i od alergija. Današnji, ub…
Brojna znanstvena istraživanja pokazuju da nam je svima potrebno sedam-osam sati sna kako bismo zadržali fit figuru, je…
Britanski znanstvenici nedavno su otkrili da su žene od kojih je zatraženo da detaljno opišu što su jele za ručak poj…
Ne moraš svaki dan ići u teretanu kako bi potrošila kalorije. Mnoge svakodnevne aktivnosti mogu ti pomoći u tome, a za …