Popodnevni umor je nešto što je gotovo svima zajedničko. Ujutro smo puni snage, čak i ako smo umorni, ali kad pojedemo …
Novo istraživanje pokazuje da društvene mreže, ne samo da utječu na mentalno zdravlje tijekom budnih sati, već također …
Kad se zbroje obaveze, stres i manjak vremena za odmor, moguće je da se ne naspavate dovoljno. Već i relativno mali man…
Stručnjaci za spavanje i osobe koje se bore s nesanicom isprobali su ovu tehniku – rezultati bi vas mogli iznenaditi.
Kakva noćna mora! Zbog lošeg spavanja u 40-ima vaš mozak može brže ostariti, a posljedice biste mogli osjetiti u kasnim…
Loš san i manjak energije te stresni dan sigurni su znakovi da ćete sljedeći dan imati glavobolju.
Velika nova studija pokazuje da ova aktivnost povećava rizik od nesanice za više od pola, a vjerojatno to radite svaki …
Kreatin je prirodni spoj u mišićima i mozgu, tijelo ga proizvodi iz aminokiselina, a može se unositi kroz hranu (najviš…
Zagrebačka profesorica matematika i fizike Ivana Gugić (41) prvi veliki epileptički napadaj imala je u svojim dvadeseti…
Većina nas upoznata je s povremenim poremećajima spavanja. Međutim, ako dugoročno spavamo premalo, to može biti izuzetn…
Ovo je možda najveselija stvar koju ćeš danas pročitati - postoji dosta razloga zašto je bolje dobro se naspavati nego …
Koliko si puta čula - spavat ću kad umrem? San je najzanemareniji čimbenik dobrog zdravlja. Većini dolazi vrlo lako, ne…
Kada je naš imunitet snažan, sposoban je obraniti se od brojnih bolesti, nametnika, pa tako i od alergija. Današnji, ub…
Brojna znanstvena istraživanja pokazuju da nam je svima potrebno sedam-osam sati sna kako bismo zadržali fit figuru, je…