mozaik i navike
Može li vam "petlja navika" pomoći da ostvarite svoje ciljeve?
"Petlja navika" je ponavljajući obrazac koji pomaže vašem mozgu da stvori rutine.
"Petlja navika" je ponavljajući obrazac koji pomaže vašem mozgu da stvori rutine.
Ulazak u novu godinu gotovo nas uvijek potakne na razmišljanje i želju da nešto promijenimo u svom životu.
Loše navike, tko ih nema i koliko puta ste i sami donosili čvrste odluke da ćete manje jesti nezdravu hranu, prestati p…
Stvaranje novih navika zahtijeva vrijeme i predanost, zbog čega je lako pogriješiti kada pokušavate stvoriti one nove. …
Iako su navike dobre za zdraviji život, zbog stalnog ponavljanja istih rutina može zaglaviti u kolotečini. Što je još g…
Pravilna prehrana, dovoljno vježbanja i izbjegavanje pušenja i alkohola općenito se smatraju glavnim savjetima za sprje…
Osjećate li se umorno bez obzira koliko se odmarate? Ova ponašanja koja vjerojatno radite svaki dan mogla bi biti kriva.
Nemojte pokušavati prekinuti lošu naviku. Umjesto toga, popustite... i zatim razmislite kako se osjećate zbog onoga što…
Kad ste preopterećeni stresom, možda ćete se pokušati smiriti s nekim naizgled opuštajućim navikama. No, one bi zapravo…
U japanskim tvrtkama praksa kaizen je temelj načina na koji zaposlenici rade. Kaizen je koncept stalnog poboljšanja u m…
Počnite s malim promjenama kako biste ostvarili velike zdravstvene ciljeve!
Starenje je neizbježan, ali prirodan proces kroz koji svi prolaze. Kako bi što zdravije i gracioznije starila, donosimo…
Iako znamo da je gotovo većina fit dama među nama ujutro i preko dana aktivna te paze na prehranu, jesi li se ikada zap…
Čula si za izreku: "Star si onoliko koliko se osjećaš", no bez obzira na to koliko dobro kuca srce, koliko je glatka tv…