Male promjene u vašoj večernjoj rutini mogle bi biti upravo ono što vam je potrebno za snižavanje krvnog tlaka.
Anksioznost je normalan, ali vrlo nepoželjan osjećaj. Većina nas voljela bi ga izbjeći da može.
Mnogi od nas vjeruju da je za sreću potrebno da se neke okolnosti promijene ili da nam netko izvana potvrdi da smo na p…
Ako se želite osjećati bolje to ne znači ne morate nužno stalno isprobavati razne zdravstvene trendove. Umjesto toga, s…
Održiva tjelesna forma ne gradi se drastičnim životnim promjenama, već malim svakodnevnim navikama koje se s vremenom z…
Kad vas svakodnevni stres počne pritiskati, lako je posegnuti za navikama koje vam djeluju utješno — od gledanja serija…
Kronična bubrežna bolest (KBB) prema procjenama pogađa više od 850 milijuna ljudi diljem svijeta, a predviđa se da će d…
Ovih 11 jednostavnih svakodnevnih navika mogu vam pomoći da ostanete dosljedni vježbanju, čak i onda kada vam nedostaje…
Većina ljudi odrasta sanjajući o tome da će upoznati svoju srodnu dušu i izgraditi odnos koji je lagan, skladan i pun r…
"Petlja navika" je ponavljajući obrazac koji pomaže vašem mozgu da stvori rutine.
Ulazak u novu godinu gotovo nas uvijek potakne na razmišljanje i želju da nešto promijenimo u svom životu.
Loše navike, tko ih nema i koliko puta ste i sami donosili čvrste odluke da ćete manje jesti nezdravu hranu, prestati p…
Stvaranje novih navika zahtijeva vrijeme i predanost, zbog čega je lako pogriješiti kada pokušavate stvoriti one nove. …
Iako su navike dobre za zdraviji život, zbog stalnog ponavljanja istih rutina može zaglaviti u kolotečini. Što je još g…