Nemojte pokušavati prekinuti lošu naviku. Umjesto toga, popustite... i zatim razmislite kako se osjećate zbog onoga što…
Kad ste preopterećeni stresom, možda ćete se pokušati smiriti s nekim naizgled opuštajućim navikama. No, one bi zapravo…
Kronična bubrežna bolest (KBB) prema procjenama pogađa više od 850 milijuna ljudi diljem svijeta, a predviđa se da će d…
Ako se želite osjećati bolje to ne znači ne morate nužno stalno isprobavati razne zdravstvene trendove. Umjesto toga, s…
U japanskim tvrtkama praksa kaizen je temelj načina na koji zaposlenici rade. Kaizen je koncept stalnog poboljšanja u m…
"Petlja navika" je ponavljajući obrazac koji pomaže vašem mozgu da stvori rutine.
Počnite s malim promjenama kako biste ostvarili velike zdravstvene ciljeve!
Stvaranje novih navika zahtijeva vrijeme i predanost, zbog čega je lako pogriješiti kada pokušavate stvoriti one nove. …
Anksioznost je normalan, ali vrlo nepoželjan osjećaj. Većina nas voljela bi ga izbjeći da može.
Iako su navike dobre za zdraviji život, zbog stalnog ponavljanja istih rutina može zaglaviti u kolotečini. Što je još g…
Pravilna prehrana, dovoljno vježbanja i izbjegavanje pušenja i alkohola općenito se smatraju glavnim savjetima za sprje…
Osjećate li se umorno bez obzira koliko se odmarate? Ova ponašanja koja vjerojatno radite svaki dan mogla bi biti kriva.
Loše navike, tko ih nema i koliko puta ste i sami donosili čvrste odluke da ćete manje jesti nezdravu hranu, prestati p…
Starenje je neizbježan, ali prirodan proces kroz koji svi prolaze. Kako bi što zdravije i gracioznije starila, donosimo…