Osjećate li se umorno bez obzira koliko se odmarate? Ova ponašanja koja vjerojatno radite svaki dan mogla bi biti kriva.
Nemojte pokušavati prekinuti lošu naviku. Umjesto toga, popustite... i zatim razmislite kako se osjećate zbog onoga što…
Kad ste preopterećeni stresom, možda ćete se pokušati smiriti s nekim naizgled opuštajućim navikama. No, one bi zapravo…
Kronična bubrežna bolest (KBB) prema procjenama pogađa više od 850 milijuna ljudi diljem svijeta, a predviđa se da će d…
Ako se želite osjećati bolje to ne znači ne morate nužno stalno isprobavati razne zdravstvene trendove. Umjesto toga, s…
U japanskim tvrtkama praksa kaizen je temelj načina na koji zaposlenici rade. Kaizen je koncept stalnog poboljšanja u m…
"Petlja navika" je ponavljajući obrazac koji pomaže vašem mozgu da stvori rutine.
Počnite s malim promjenama kako biste ostvarili velike zdravstvene ciljeve!
Stvaranje novih navika zahtijeva vrijeme i predanost, zbog čega je lako pogriješiti kada pokušavate stvoriti one nove. …
Anksioznost je normalan, ali vrlo nepoželjan osjećaj. Većina nas voljela bi ga izbjeći da može.
Iako su navike dobre za zdraviji život, zbog stalnog ponavljanja istih rutina može zaglaviti u kolotečini. Što je još g…
Pravilna prehrana, dovoljno vježbanja i izbjegavanje pušenja i alkohola općenito se smatraju glavnim savjetima za sprje…
Loše navike, tko ih nema i koliko puta ste i sami donosili čvrste odluke da ćete manje jesti nezdravu hranu, prestati p…
Starenje je neizbježan, ali prirodan proces kroz koji svi prolaze. Kako bi što zdravije i gracioznije starila, donosimo…