Pronađeno 7 rezultata za tag „most na leđima”

aktiviraju core

3 učinkovite vježbe za smanjenje masnih naslaga na trbuhu nakon 40. godine

Trenerica Renee Simms dijeli tri učinkovite vježbe koje će uništiti salo na trbuhu.

idealno za početnike

Jednostavan, kratak trening kojeg rade i Olimpijci idealan je za jačanje snage …

Ovaj trening odobren od strane sportaša savršen je za početnike.

sitnice čine razliku

7 pogrešaka zbog kojih je vježba most manje učinkovita

Ako želite čvršću i oblikovanu stražnjicu, trebali biste u svoj trening uključiti most ili glute bridge.

Kućni trening

8 vježbi za mršavljenje i učvršćivanje strateških dijelova tijela

Jedna od najpopularnijih aktivnosti kada je u pitanju mršavljenje svakako je trčanje, bilo u prirodi ili na traci za tr…

4 uzroka bola u kuku

Riješite se bolova u kukovima s ovih 5 vježbi

Bilo da ste osjetili trzanje u kuku dok te podizali nešto teško ili ste morali preskočiti trening zbog tupog bola —ili …

Aktiviraj mišiće stražnjice!

Body By Simone: 5 razloga zašto most trebaš vježbati svaki dan

Simone De La Rue navela je koji je to pravi način izvođenja mosta - za čvršću stražnjicu.

Najučinkovitije vježbe za stražnjicu su čučnjevi, most i spuštanje uz zid

Tri vježbe za brazilsku stražnjicu

Od promotorice fitnessa i zdravog života Jen Selter pa do Kim Kardashian, zvijezde su na Instagramu počele objavljiva…