Da bismo bili dobrog zdravlja trebamo dovoljno spavati, puno se kretati i kvalitetno se hraniti. Saznajte koja vam još …
Ljudima koji se žele odreći mesa i mliječnih proizvoda bilo bi bolje da prijeđu na konzumaciju mahunarki, poput graha i…
Tradicionalna prehrana sjevernog Portugala i sjeverozapadne Španjolske, poznata kao južnoeuropska tradicionalna atlants…
Svaki kvalitetan program mršavljenja sadrži tri prioritetne komponente: uravnoteženu energetski restriktivnu dijetu, tj…
Istraživači su otkrili da je prehrana koja daje najbolje šanse za duži i zdraviji život ona koja uključuje leću, grah i…
Kako bi vam pružili podršku tijekom pandemije koronavirusom donosimo specijal "Naši nutricionisti, psiholozi i kineziol…
Ovaj grah iznimno je zdrava namirnica koja u tvoju prehranu može unijeti mnogo vitamina i minerala tako da razmisli o t…
Naša čitateljica redovito u svoj jelovnik uključuje grah koji jako voli. Često je naišla na dijete koje preporučuju sma…
Tijekom godina znanstvenici i stručnjaci za prehranu preporučili su dnevno pojesti pet, sedam ili čak deset obroka voća…
Grah je kao i druge mahinarke izrazito pun bjelančevina i vrlo zasitan, što ga u obrocima čini sjajnom zamjenom za meso…
U današnje vrijeme, nažalost, postoje brojne dezinformacije vezane uz prehranu koje kruže internetskim mrežama. Jedna o…
Nadutost pogađa ljude svih dobnih skupina, a uzrokuje je zrak koji se prirodno stvara radom crijevnih bakterija. Može b…
Jesi li se ikad zapitala koliko hrane svakodnevno unosiš? I kada bi se trebala prisjetiti što si sve jučer pojela i u…
Grašak spada u porodicu mahunarki, a može se konzumirati i sirov. Bogat je nutrijentima važnima za zdravlje kostiju, a …