Kortizol je hormon stresa koji obično doseže vrhunac ujutro, u skladu s cirkadijalnim ritmom tijela.
Kada je u pitanju vježbanje, mnogi misle da je više bolje, ali to i nije zapravo tako jer previše tjelovježbe može dove…
Sve veći broj istraživanja potvrđuje da san izravno oblikuje izgled naše kože i koliko mladoliko izgleda.
Ne trebamo statistiku da bismo znali koliko smo pod stresom — no brojna istraživanja to svejedno potvrđuju. Primjerice,…
Jeste li primijetile koliko vam znače iskreni razgovori s vašim najboljim prijateljicama? Vrijeme provedeno s bliskim o…
Ako ste u život uveli velike promijene i ozbiljno promijenili svoj način prehrane iz nezdravog u zdravi i pri tom pazil…
Kortizol je postao hit tema na društvenim mrežama, no postoji samo nekoliko simptoma koji ukazuju na stvarni problem s …
Kasno je, iscrpljeni ste, ali umjesto da se opustite, uzimate mobitel, odgovarate na poruke i vrtite događaje tog dana …
Studija UCL-a o mentalnom zdravlju i dobrobiti otkriva da se ljudi općenito osjećaju lošije noću i nedjeljom.
Komičarka Amy Schumer kaže da joj je dijagnosticiran Cushingov sindrom, poremećaj u kojem tijelo proizvodi previše horm…
Gubitak težine može biti težak jer zahtijeva predanost i ustrajnost. Ipak, u kombinaciji s nekim iznenađujućim i zabavn…
Umor, nesanica i visoka razina stresa simptomi su koji se povezuju sa zamorom nadbubrežnih žlijezda. Iako takvo stanje …
Intervalni trening visokog intenziteta može dati nevjerojatne rezultate. Ali, kao i sa svim, i ovu vrstu vježbe najbolj…
Prolaktin je hormon kojeg proizvodi hipofiza, odgovoran je za razvoj i rast grudi te proizvodnju mlijeka kod žena koje …