Naš trener i kolumnist Denis Rajčić, odlučio se preseliti u SAD. Denis će nam slati kolumne o svom životu i snalaženju …
Za ovaj tekst inspirirao me je jedan članak o starosti koji sam nedavno pročitao. Naslov je "7 navika koje pokazuju da …
"Nemam vremena za trening" omiljeni je izgovor koji svaki trener "voli" čuti. Izgovor je realan jer nećeš niti imati vr…
Kada se pokvari naš limeni ljubimac ili razboli onaj četveronožni, bez puno razmišljanja otići ćemo kod automehaničara,…
Žene uglavnom imaju predrasude kada je riječ o mišićima, a njihova najveća zabluda je nerealni strah da će se brzo nabi…
Iako ne postoji ”magična pilula” i/ili ”jedna stvar” poput dijeta, namirnica ili sistem treninga koji će te odjednom tr…
Isprobaj ovaj brzi i učinkoviti visoko intenzivni intervalni trening cijelog tijela s bučicama, s kojim ćeš izgraditi m…
Donosim ti efikasne vježbe za noge koje možeš izvoditi bilo gdje bez rekvizita.
Denis Rajčić, fitness trener i Zdravolovac donosi trening koji možeš obaviti i u dječjem parku. Denis je trening osomis…
Ako si na putu ili na godišnjem odmoru to nije razlog za preskakanje treninga jer kad se i na kraće vrijeme izađe iz ru…
missZDRAVA u suradnji s trenerom Denisom Rajčić nagradila je tri čitateljice Andreu Pandurić, Venitu Mužek i Barbaru Ma…
Iako ste u žurbi i nemate vremena za uobičajeni trening, ipak nema izgovora za preskakanje treninga! Pripremio sam vam …