Istrči do kraja

jednostavne su

Za savršenu guzu: Uz trčanje ubaci i ove vježbe

otkrijte!

Je li trčanje dovoljna tjelovježba i kakve veze ima s godinama?

pridržavaj ih se

23 zlatna pravila koja treba znati svaki trkač

Svatko tko trči, bilo rekreativno ili profesionalno, želi maksimalno poboljšati svoje rezultate i izbjeći ozljede, a u tome mogu pomoći određena pravila

Najčitanije

Fitness

10 navika nakon vježbanja uz koje ćete brže mršavjeti i povećati mišićnu masu

Fitness

8 vježbi za mršavljenje i učvršćivanje strateških dijelova tijela

Fitness

Kako Helen Mirren ostaje fit na pragu 80.? Ovaj vojnički trening je ključ

Fitness

6 razloga zašto biste trebali hodati 30 minuta dnevno – evo što će se promijeni…

Trčanje

Kako postati tip osobe koja ujutro redovito trči?

missZDRAVA

Otkrij prednosti trčanja na traci i otvorenom

Maratoni u Hrvatskoj

Na ovim popularnim utrkama još stignete sudjelovati

Saznajte kad i koje maratone možete trčati u Hrvatskoj ove godine te na kojim se kraćim popularnim utrkama možete dobro zagrijati za taj velik …

ključno!

5 stvari koje trkačima pomažu izbjeći ozljede

Ozljeda je svakom sportašu noćna mora, a posebno onima koji se bave trčanjem, bilo rekreativno ili profesionalno. Zato ti donosimo nekoliko savjeta uz koje …