Shaun Thompson, poznatiji kao Shaun T, trener Insanitya - intenzivnog kućnog programa vježbanja u trajanju od 60 dana, otkriva kako u samo 8 minuta dnevno možeš imati savršene i črvste trbušnjake kake si oduvijek željela. Stisni zube i kreni već danas na put prema sexy trbuhu.
Nema izlike!
U samo osam minuta dnevno možeš doći do savršenih trbušnjaka kakve si oduvijek željela. Poznati trener Shaun T, koji je razvio iznimno popularne programe poput Insanitya, T25 i Max 30 donosi ti elementarne vježbe za učvršćivanje.
Trebaju ti jedna stolica i prostirka i toliko malo mjesta da vježbe možeš izvoditi i gledajući televiziju (samo nemoj zaboraviti pogledati i što Shaun T radi na drugom ekranu).
Kako djeluju?
Kombiniranjem vježba snage i izdržljivosti, pokreta iz joge te malo kardija, izdefinirat će ti se gornji dio trbuha i aktivirati mišiće donjeg dijela, koji se kriju iza tog nesretnog muffin topa (kojeg se ne možeš nikako riješiti otkad si postala svjesna svoga tijela). Stvarno ne vidimo razloga da ne počneš ovu rutinu ako ti je gornji dio tijela uvijek bio problematičan.
Samo osam minuta, dva metra kvadratna i zgodni trener do six packa iz snova - što se čeka?
