Hrskave i zasitne, ove hrskave proteinske pločice s chia sjemenkama i kikiriki maslacem prava su poslastica. Odlične su…
Jednostavni izbačaji ruku, klasični udarci mogu učiniti čuda za tvoje ruke. Možeš ih ponavljat u setovima, a vjeruj mi …
Uz dvije fitness rutine i plan prehrane Meghan Marke se pripremala za svoj veliki dan, a pritom se znala opustiti i uz …
Zbog ovih ćeš razloga sigurno razmisliti o 'solističkoj izvedbi' večeras. Adeeti Gupta, specijalistica opstetrike i gin…
Možda tvojoj kćeri neće biti po volji ako ju staln gnjaviš da napiše domaću zadaću na vrijeme, ali će ti kasnije u živo…
Preko 30 gradova i općina donijelo je ovdluku o obveznoj sterilizaciji životinja, a vlasnici će moći odbiti ovu odluku …
Bistra i jaka kao i uvijek, kraljica Elizabeta krije svoje zdrave rituale u prehrani koje vjerno prati cijeli život, sa…
Pomisao na trbušnjake asocira te s valjanjem po podu, žuljanjem kralježnice i repetitivnim pokretima koji dosade nakon …
Ova je vježba savršena za mišiće stražnjice dok se istovremeno jača core i noge, a to je čini najdražom vježbom brojnih…
Ova vježba koja uništava salo na trbuhu testira tvoju eksplozivnost i izdržljivost, a ako se pravilno izvodi, u tri min…
Životne lekcije pune su mudrosti jer se do njih gotovo uvijek dolazi težim putem. Ipak, najgori dio tog procesa je prih…
Jesi li znala da što imaš sporije otkucaje srca, to će ti biti lakše odrađivati vježbe za kardiovaskularni sustav, a po…
Caro A. Lambert, stručnjakinja za društvene odnose otkriva za Psychology Today što znači biti psihološki zlostavljan i …
Vrlo je važno održati dinamiku u svojoj dnevnoj rutini vježbanja, a ovo je prava vježba za to jer je sasvim drugačija i…