Podiže i učvršćuje gluteuse
'Hip Thrust' ili potisak kuka: Najvažnija vježba za savršenu stražnjicu
Ako ti je cilj podignuta i lijepo oblikovana guza - ovo je vježba za tebe!
Ako ti je cilj podignuta i lijepo oblikovana guza - ovo je vježba za tebe!
Katie Wells prošlih se 30 dana pridržavala izazova ili dijete 'Whole30', a u nastavku teksta donosimo ti njeno mišljenj…
Imunološki sustav je tvoj prijatelj - on štiti tvoje tijelo od infekcije i daje mu potrebnu podršku, a iako većinu vrem…
Vjerojatno znaš da toplina i uređaji za oblikovanje kose mogu nanijeti štetu tvojoj kosi, no možda nisi toliko svjesna …
Gubitak kilograma može biti težak sam po sebi, ali ono što ga dodatno može otežati su savjeti koji dolaze sa svih stran…
Mladi ljudi vozili su kroz požarom ogoljeni Kangaroo Island te spasili ozlijeđene koale.
Ovaj grah iznimno je zdrava namirnica koja u tvoju prehranu može unijeti mnogo vitamina i minerala tako da razmisli o t…
Popularni australski glumac, poznat po ulozi Thora dao je veliku donaciju za borbu protiv požara koji su zadesili Austr…
"Nadam se da će 2020. godina za vas postati godina transformacije - uma, tijela i duha. Zbog toga ovu svoju turneju naz…
Iako većina portala sada piše o novim trendovima u vježbanju, mi ćemo se osvrnuti na one iz 2019. koje definitivno tre…
Diljem svijeta igle za pletenje postale su jedan od najtraženijih predmeta kako bi se mogle napraviti zaštitne rukavice…
Kada ti umre kućni ljubimac uredu je osjetiti tugu i osjećati se loše - neko vrijeme. Mnogo ljudi pokušava nastaviti da…
Ovi savjeti pomoći će svima da uživaju u blagdanskoj hrani bez stvaranja loših navika.
Koliko god često i detaljno čistila svoj dom, maleni dijelovi prašine pokazat će se tu i tamo. No, ako redovito zanemar…