Nitko ne voli pričati o svojoj stolici. Međutim, ako ste nedavno primijetili neke abnormalnosti u obliku, teksturi ili boji vaše stolice, možda biste se trebali posavjetovati s liječnikom.
Stanje vaše stolice može puno reći o vašem probavnom zdravlju. Rijetka stolica, na primjer, može signalizirati sindrom iritabilnog crijeva (IBS), dok bi crna stolica mogla biti posljedica određene hrane ili lijekova. Ali....što je sa žutom stolicom? Što to obično znači?
Razni čimbenici mogu uzrokovati žutu stolicu, od temeljnih zdravstvenih stanja do određenih promjena načina života. Ali prije nego što počnete paničariti, znajte da su promjene u boji stolice prilično česte i uglavnom nisu razlog za zabrinutost.
Zašto vaša stolica mijenja boju?
Iako većina ljudi misli da bi stolica trebala biti smeđa, na njenu boju mogu utjecati stvari poput prehrane, brzine prolaza kroz crijeva (tj. koliko brzo se hrana i otpadne tvari kreću kroz vaš probavni sustav), proizvodnje žuči (tj. tekućine koju izlučuje vaša jetra koja pomaže u probavi) i prisutnosti određenih vrsta infekcija ili medicinskih stanja, kaže za Well+Good dr. Sarah Robbins, gastroenterologinja i zdravstvena savjetnica iz Kanade. "Normalna" smeđa boja dolazi od žučnih pigmenata, koji mijenjaju boju dok se kreću kroz crijeva."
Boja stolice može se mijenjati iz raznih razloga. Evo što svaka od tih boja može značiti, prema riječima dr. Robbins:
Crvena stolica "može biti posljedica jedenja cikle, trešanja ili velike porcije crvenog voća ili crvene prehrambene boje", kaže ona. Međutim, također može ukazivati na krvarenje u donjem dijelu gastrointestinalnog (GI) trakta, koje može biti posljedica stanja kao što su hemoroidi, divertikuloza (stvaranje abnormalnih vrećica ili divertikula u stijenci debelog crijeva) ili kolorektalni rak. Ako vam je stolica stalno crvena bez obzira na to što jedete, trebali biste posjetiti svog liječnika.
Crna stolica "može biti uzrokovana dodacima željeza, lijekovima poput Gastala ili tamnom hranom", kaže dr. Robbins. "Ali također može ukazivati na krvarenje iz gornjeg GI trakta uzrokovano stanjima kao što su čirevi. Dok krv iz gornjeg GI trakta dođe do debelog crijeva, ona se razgrađuje i stvara crnu, ljepljivu stolicu ili katranastu stolicu koja se naziva "melena ". Ako vam se to stalno događa, obratite se svom liječniku.
Zelena stolica "često je posljedica konzumacije lisnatog povrća, prehrambenih boja ili brzog prolaska žuči kroz crijeva", dodaje dr. Robbins. Brzi prolazak žuči može biti uzrokovan različitim stanjima, uključujući proljev, infekcije ili sindrom iritabilnog crijeva (IBS).
Blijeda ili stolica boje gline ukazuje na nedostatak protoka žuči, što se može dogoditi kod bolesti jetre, opstrukcije žučnih kanala ili pankreatitisa (tj. upale gušterače). Dr. Robbins dodaje da ju inače posebno zabrinjava melena i blijeda stolica, jer obično ukazuju na ozbiljnije zdravstveno stanje.
5 mogućih uzroka žute stolice
No, što je sa žutom stolicom? Dr. Robbins kaže da je stolica žute boje često uzrokovana malapsorpcijom masti, brzim prolazom hrane kroz crijeva ili problemima sa soli žučnih kiselina (tj. glavnom organskom tvari u žuči). "Žuta boja žuči nastaje zbog bilirubina, pigmenata koji se oslobađa razgradnjom hemoproteina u crvenim krvnim stanicama", dodaje ona. (Napomena: Hemoprotein je sastavni dio hemoglobina, proteina odgovornog za prijenos kisika.)
Kad žuč jednom uđe u crijeva, postaje smeđe boje. Međutim, ako je proizvodnja ili protok žuči promijenjen, stolica može izgledati žuto zbog viška bilirubina ili malapsorpcije masti. Uz to, evo analize pet najčešćih razloga zbog kojih stolica može biti žuta.
Malapsorpcija
Ako se masti ne probave u crijevima, to može ometati i razgradnju bilirubina, navodi dr. Robbins, "što može uzrokovati da stolica izgleda žuto." Preciznije, to može rezultirati smrdljivom, masnom žutom stolicom, poznatom i kao steatoreja. Nekoliko čimbenika može uzrokovati ovo, uključujući:
- Celijakija (autoimuno stanje koje uzrokuje oštećenje crijeva glutenom)
- Kronični pankreatitis (trajna upala gušterače)
- Egzokrina insuficijencija gušterače (stanje u kojem gušterača ne proizvodi dovoljno enzima za pravilnu probavu hrane)
Problemi s jetrom ili žučnim mjehurom
Žuč pomaže u razgradnji masti i daje stolici karakterističnu smeđu boju. Međutim, kada se proizvodnja ili protok žuči smanji zbog stanja poput hepatitisa, opstrukcije žučnih kanala ili bolesti žučnog mjehura, stolica može izgledati žuto ili blijedo, kaže dr. Robbins. Vjerojatno ćete imati druge simptome s ovim stanjima, poput umora, groznice i mučnine ili povraćanja, stoga obavijestite svog liječnika ako imate bilo kakvih dodatnih problema uz žutu stolicu.
Infekcije
Ponekad određene crijevne infekcije mogu uzrokovati proljev koji se brzo kreće kroz crijeva, što rezultira žutom stolicom. Najčešće infekcije koje mogu izazvati ovu nuspojavu uključuju Giardia (infekciju uzrokovanu parazitom) i norovirus (vrlo zarazna virusna infekcija). Oba stanja također mogu uzrokovati mučninu i povraćanje, groznicu i umor i možda će vam biti potrebni lijekovi na recept da bi ste se izliječili.
Određene namirnice
"Velike količine masne ili prerađene hrane, namirnice poput kurkume i mrkve te umjetne prehrambene boje za hranu mogu ponekad uzrokovati žutu stolicu", kaže dr. Robbins. Ova promjena boje vjerojatno će biti malo suptilnija od drugih uzroka i obično neće uzrokovati druge crijevne simptome.
Brzi prolazak hrane kroz crijeva
"Ako žuč nema dovoljno vremena za razgradnju, višak bilirubina može uzrokovati žutu stolicu", objašnjava dr. Robbins. Mnoge stvari mogu uzrokovati brzi prolaz hrane kroz crijeva ili brzo kretanje otpadnih tvari kroz crijeva, uključujući stres, anksioznost, određene lijekove (kao što su antibiotici ili laksativi ), IBS ili upalnu bolest crijeva.
Dakle, trebate li se zabrinuti ako vam je stolica žuta? U većini slučajeva, ne baš. "Kao gastroenterologinja, rijetko sam zabrinuta zbog žute stolice", kaže dr. Robbins, "jer je obično privremena, povezana s prehranom ili bezopasnim promjenama u radu crijeva, a ne ozbiljnim zdravstvenim problemom."
Kako liječiti i spriječiti pojavu žute stolice
Iako žuta stolica obično ne ukazuje na hitno medicinsko stanje, možda se ipak pitate kako je spriječiti ili liječiti ako vam se dogodi. Evo nekoliko strategija koje dr. Robbins preporučuje za održavanje zdrave stolice:
Promijenite svoju prehranu: Ako je masnoća u prehrani glavni uzrok vaše žute stolice, pokušajte smanjiti konzumaciju masne hrane (tj. hrane s visokim udjelom zasićenih i trans masti). Umjesto toga, u prehranu uključite više namirnica bogatih vlaknima koje mogu olakšati probavu i pomoći u regulaciji žuči.
Razmislite o dodatnim enzimima i drugim medicinskim tretmanima: Ako se sumnja na pravu malapsorpciju masti (na primjer, kod insuficijencije gušterače), vaš liječnik može preporučiti nadomjesnu terapiju enzima gušterače (PERT) kao pomoć. Ova terapija uključuje dnevno uzimanje kapsula kako bi se zamijenili enzimi u vašoj gušterači i poboljšalo njezino cjelokupno funkcioniranje.
Posavjetujte se s liječnikom: Ako postoji sumnja na probleme sa žučnim mjehurom ili jetrom, potrebno je obaviti liječnički pregled. Dijagnostički postupci, poput magnetske rezonancije (MRI), analize stolice i drugih testova, mogu pomoći u utvrđivanju treba li stanje liječiti lijekovima ili kirurškim zahvatom, primjerice uklanjanjem žučnog mjehura ili terapijom za jetru.
Liječite crijevne infekcije: Ako se sumnja na infekciju poput Giardie ili druge virusne infekcije, možda će biti potrebno napraviti testiranje stolice i primijeniti ciljanu terapiju, poput antibiotika ili antiparazitika – lijekova koji uklanjaju parazite.
Uzmite probiotike: Ako je infekcija uzrokovala žutu boju stolice, probiotici vam mogu pomoći u ponovnom uspostavljanju ravnoteže crijevnih bakterija nakon što se infekcija izliječi.
Kada posjetiti liječnika
Iako žuta stolica obično nije razlog za zabrinutost, dr. Robbins preporučuje dodatnu medicinsku evaluaciju ako primijetite bilo koji od sljedećih simptoma:
- Žuta stolica koja traje više od 2 do 4 tjedna.
- Masna stolica neugodnog mirisa praćena nenamjernim gubitkom težine (što ukazuje na malapsorpciju masti).
- Žuta stolica praćena žuticom (tj. stanjem kada vaša koža poprima žućkasti ton), tamnim urinom ili blijedom/glinastom stolicom (što ukazuje na bolest jetre ili žučnog mjehura).
- Žuta stolica povezana s jakom abdominalnom boli, povraćanjem ili drugim sistemskim simptomima poput umora ili povišene temperature.
Dr. Robbins naglašava da, ako uz žutu, blijedu ili stolicu boje gline primijetite i tamni urin ili žuticu, trebate odmah potražiti liječničku pomoć, jer to može biti znak ozbiljnijeg zdravstvenog problema, poput bolesti jetre ili žučnog mjehura.
Zaključak? "Većina slučajeva žute stolice je privremena, povezana s prehranom ili s promjenama funkcije crijeva", kaže dr. Robbins, "i ne ukazuje na ozbiljnu bolest." Ako ne primijetite druge zabrinjavajuće simptome, poput gore navedenih, budite mirni – prilagodba prehrane obično će riješiti problem.
