Mnogi vlasnici kućnih ljubimaca puštaju svoje kućne ljubimce u svoje krevete, a još više ih ne može niti zamisliti da pas ne spava s njima u sobi. No je li to dobro?
Kućni ljubimci pozitivno djeluju na odrasle, na djecu, na puno različitih načina. Mogu djeci izgraditi imunitet, osnažiti ih, mogu na sve djelovati terapeutski, mogu nas razveseliti, utješiti, mogu nas gotovo doslovno – izliječiti. Mnogi ih puštaju u svoje krevete, još više ih pušta u svoju spavaću sobu i čini nam se da tako lakše i ljepše spavamo. No istraživanja ne pokazuju tako.
Ne pokazuje to barem jedno istraživanje, provedeno 2024. godine i objavljeno u časopisu Scientific Reports. To je istraživanje proveo tim psihologa sa Sveučilišta Trinity, na više od 1500 odraslih Amerikanaca koji su ispunili upitnike u kojima su procjenjivale svoje navike spavanja, prenosi The Independent.
Od te brojke sudionika, oko polovica je izjavila da spavaju zajedno s kućnim ljubimcima, što su u studiji definirali kao spavanje u istoj sobi s kućnim ljubimcem barem dio noći.
Tim je usporedio navike spavanja ljudi koji su spavali i nisu spavali s kućnim ljubimcima, a analize su pokazale da su sudionici koji su spavali s kućnim ljubimcima imali lošiju kvalitetu sna i više simptoma nesanice od onih koji nisu. Rezultati su bili isti ili slični čak i nakon što su se uzele u obzir demografske razlike između ovih skupina.
Zanimljivo je istaknuti da kad su razmatrali vrste kućnih ljubimaca s kojima su ispitanici spavali u istoj prostoriji, ispostavilo se da postoje dokazi o negativnom učinku pasa na san, ali ne i mačaka.
Ono što je istraživače iznenadilo je činjenica da su gotovo svi ljudi u studiji, njih 93%, koji su spavali sa svojim kućnim ljubimcima vjerovali da njihovi ljubimci imaju pozitivan ili neutralan učinak na njihov san. Iako je potrebno više istraživanja, ovi nalazi mogli bi sugerirati da većina ljudi nije svjesna potencijalnih negativnih učinaka koje njihovi ljubimci mogu imati na njihov san.
Većina vlasnika kućnih ljubimaca, očekivano, smatra i tvrdi da njihovi ljubimci općenito pozitivno utječu na njihovo mentalno zdravlje. No čini se da taj pozitivni učinak traje tijekom dana, odnosno budnosti – na primjer, potiču na kretanje, stvaranje dnevne rutine, druženja.
Međutim, čini se da tijekom sna taj pozitivan učinak prestaje. A dobar san, znamo to, izrazito je važan kao temelj zdravlja. Teško je očekivati, naravno, da vlasnici kućnih ljubimaca najednom počnu "izbacivati" pse iz spavaće sobe samo zbog jednog istraživanja, ali možda nije loše biti svjestan činjenice da kućni ljubimci mogu biti izvor noćne buke, te da njihovo kretanje, zvukovi ili slično mogu poremetiti vašu sposobnost da zaspite ili ostanete spavati.
Da olakšamo onima koji su sad već počeli razmišljati o tom – istraživači su priznali da nisu uzeli u obzir činjenicu spavaju li i druge osobe u krevetu s tom osobom – supružnici, djeca... Prethodna istraživanja već su zaključila da dijeljenje kreveta s drugim ljudima također može utjecati na naš san te da bi koristi za mentalno zdravlje vlasništva kućnih ljubimaca mogle biti jače za ljude s partnerom.
