Kako starimo, tako slabije i čujemo. No, gubitak sluha može povezan i s lošim mentalnim zdravljem i kognitivnim padom. Ipak, uz pomoću jednostavnog testa možete otkrili koliko su vaše uši "stare".
Tijekom testa tvrtke eargym, morate pritisnuti gumb za pauzu kada više ne možete čuti ton koji se producira u pozadini. Frekvencija tona koju možete čuti (mjerena u hercima, Hz) koristi se za procjenu vaše dobi. Što ste stariji, to teže čujete više frekvencije piše Daily Mail.
Većina ljudi na početku može čuti zvukove do 20.000 Hz. Prema istraživanju, kada osoba prijeđe 40 godina, najviša frekvencija koju će čuti jest 11.500 Hz, dok će osoba preko 60 godina čuti do 8000 Hz.
U nedavnoj analizi rezultata testa tvrtke eargym, stručnjaci su otkrili da gotovo polovica (47 %) osoba u dobi od 16 do 35 godina ima sluh koji je stariji od njihove biološke dobi. Prosječna dobna razlika između njihove dobi sluha i njihove biološke dobi bila je 13 godina.
"Većina nas doživjet će neki oblik gubitka sluha tijekom života. Ali ako rano uočimo znakove i napravimo neke male promjene, možemo poduzeti korake da zaštitimo svoj sluh i spriječimo budući gubitak sluha", rekao je za Daily Mail Andy Shanks, stručnjak za zdravlje sluha i suosnivač tvrtke eargym.
Shanks predlaže prakticiranje tzv. sigurnog slušanja, poput korištenja slušalica za poništavanje buke, kako biste sačuvali i zaštitili svoj sluh. "Gubitak sluha jedan je od najvećih promjenjivih čimbenika rizika za demenciju i snažno je povezan s lošim mentalnim zdravljem i kognitivnim padom. Dakle, briga o sluhu u svim životnim dobima ključna je za zaštitu ne samo vaših ušiju nego i vašeg uma", dodao je.
Uobičajeni znakovi gubitka sluha
Prema podacima Svjetske zdravstvene organizacije, gotovo 20 % populacije pati od gubitka sluha. Ako imate neke od ovih znakova gubitka sluha, potražite pomoć:
- Imate poteškoće s jasnim slušanjem drugih ljudi i nerazumijevanje onoga što govore, osobito na bučnim mjestima
- Tražite od ljudi da ponove što su rekli
- Slušate glazbu ili gledate TV-a glasnije nego što je drugima potrebno
- Imate poteškoće sa slušanjem na mobitelu
- Teško vam je pratiti razgovor
- Osjećate umor ili stres jer se morate koncentrirati na slušanje drugih.
Postoji puno mogućih uzroka gubitka sluha, poput infekcije uha, ušnog voska ili starosti. Ali također može biti uzrokovano probušenim bubnjićem, koji uzrokuje iznenadni gubitak sluha ili Ménièreovom bolešću koja može utjecati na ravnotežu i sluh.
Kako zaštiti sluh?
Prema Centru za kontrolu i prevenciju bolesti, možete poduzeti određene mjere kako biste zaštitili svoj sluh:
- Smanjite glasnoću TV-a, radija ili glazbe
- Ako slušate glasnu glazbu, napravite pauze od slušanja kako biste smanjili izloženost
- Koristite tiše proizvode (električne alate, igračke i slično) kad god su dostupni
- Smanjite buku strojeva zamjenom istrošenih, labavih ili neuravnoteženih dijelova. Strojeve redovito održavajte
- Koristite uređaje za zaštitu sluha (kao što su čepići i štitnici za uši) kada ne možete izbjeći glasne zvukove. Spremite čepiće za uši u svoj automobil ili radionicu radi lakšeg pristupa.
- Držite djecu podalje od glasne glazbe ili opreme kod kuće
- Držite se dalje od izvora glasnih zvukova, kao što su zvučnici na koncertima i slično.
