Neobjašnjive promjene na koži mogu se pojaviti iz raznih razloga. Mogu nastati zbog izlaganja suncu ili alergija, ali stručnjaci upozoravaju da ponekad upućuju na ozbiljnije zdravstvene probleme. Jedan od njih mogao bi biti dijabetes tip 2.
Dijabetes tip 2 najčešći je oblik ove kronične bolesti u svijetu. Od dijabetesa boluje, prema podacima Svjetske zdravstvene organizacije, više od 800 milijuna odraslih osoba, a više od 90 % tih slučajeva odnosi se na dijabetes tipa 2. U Hrvatskoj ovu dijagnozu prema procjenama ima oko 200 tisuća osoba. Riječ je o tihoj, ali ozbiljnoj prijetnji zdravlju koja se najčešće razvija zbog nezdravih životnih navika.
Dijabetes tip 2 nastaje kada gušterača ne proizvodi dovoljno inzulina ili kada tijelo ne reagira pravilno na inzulin. Posljedica je povišena razina šećera u krvi, odnosno nakupljanje glukoze u krvotoku, što s vremenom može ozbiljno oštetiti oči, bubrege, živce i srce.
Često je povezan s načinom života – pretilošću, nezdravom prehranom i nedostatkom tjelesne aktivnosti. Budući da se razvija postupno i tiho, mnogi ne znaju da ga imaju sve dok se ne pojave ozbiljne zdravstvene komplikacije.
No, prema riječima stručnjaka, ako ljudi na vrijeme prepoznaju određene promjene na tijelu koje upućuju na inzulinsku rezistenciju – stanje koje pogađa čak 100 milijuna ljudi i često prethodi dijabetesu – moguće je pravovremenim promjenama u načinu života zaustaviti ili čak preokrenuti razvoj bolesti, piše Daily Mail.
U nastavku otkrivamo neke iznenađujuće znakove na koži i vratu koji bi mogli upućivati na to da vam prijeti dijabetes tipa 2:
Tamne mrlje na vratu i ispod pazuha
Ako primijetite tamne, baršunaste mrlje na koži – posebno u pregibima na vratu ili ispod pazuha, to bi mogao biti znak stanja zvanog crna akantoza ili acanthosis nigricans (AN). Ova kožna promjena često je povezana s debljinom i inzulinskom rezistencijom, a može biti jedan od ranih pokazatelja dijabetesa tipa 2.
Ove tamne mrlje ne uzrokuje sam dijabetes, već inzulinska rezistencija koja mu prethodi. Crnu akantozu karakterizira pojava tamnih, baršunastih zadebljanja kože na dijelovima tijela poput vrata, pazuha, prepona, a ponekad i na šakama, laktovima ili koljenima.
Te mrlje na koži često su znak da vaše tijelo proizvodi previše inzulina. Kada stanice postanu otporne na inzulin, gušterača pokušava nadoknaditi tu neravnotežu stvarajući ga u većim količinama. Taj višak inzulina može se nakupiti u tijelu i potaknuti promjene na koži.
Iako mogu izazvati nelagodu ili sram pa neki ljudi ove mrlje pokušavaju ukloniti ribanjem ili izbjeljivanjem, takve metode nisu učinkovite.
Umjesto da pokušavate ukloniti mrlje s kože, fokusirajte se na ono što doista pomaže – na zdraviji način života. Promijenite prehranu, uključite zdrave namirnice i više kretanja u svakodnevicu. Gubitak kilograma također može pomoći jer tako smanjujete razinu viška inzulina u tijelu, a to može smanjiti simptome crne akantoze.
Viseći fibromi
Viseći fibromi, poznati i kao skin tags ili acrochordoni, male su, bezopasne kožne izrasline koje se najčešće pojavljuju na područjima gdje se koža savija ili trlja – poput vrata, pazuha i prepona. Mogu se pojaviti i na mjestima gdje se koža trlja o odjeću ili nakit, a glavni uzrok im je upravo trenje.
Iako su u pravilu bezopasni, ako primijetite da vam se pojavljuje neuobičajeno velik broj visećih fibroma, svakako se konzultirajte s liječnikom.
Kod osoba s inzulinskom rezistencijom, viseći fibromi mogu nastati jer inzulin ima ulogu u regulaciji rasta stanica. Kod inzulinske rezistencije gušterača proizvodi previše inzulina, a taj višak može potaknuti prekomjeran rast stanica kože što često dovodi do pojave visećih fibroma.
Osim toga, inzulinska rezistencija može poremetiti ravnotežu hormona inzulin-faktora rasta-1 (IGF-1), koji je povezan s nastankom kožnih izraslina.
Grba ili masno tkivo na stražnjem dijelu vrata
Grba na vratu, poznata i kao "bivolja grba", predstavlja nakupinu masnog tkiva koja se formira na stražnjem dijelu vrata.
Inzulinska rezistencija i nakupljanje inzulina u tijelu mogu dovesti do debljanja, nakupljanja masnog tkiva i otežanog mršavljenja. To bi moglo uzrokovati nakupljanje masnih naslaga na određenim dijelovima tijela, poput vrata.
Osim toga, hormonska neravnoteža uzrokovana inzulinskom rezistencijom ili razvijenim dijabetesom dodatno utječe na nepravilnu raspodjelu masnog tkiva u tijelu.
Kao i mnogi drugi simptomi inzulinske rezistencije, masne naslage ili grba na vratu mogu se ublažiti promjenom prehrane i uvođenjem redovite tjelesne aktivnosti, što može dovesti do zdravog gubitka težine.
