Biti slavan ne znači nužno da osoba ne pati od anksioznosti, jer su prema Svjetskoj zdravstvenoj organizaciji anksiozni poremećaji najčešći mentalni poremećaji u svijetu, a u 2019. godini čak 301 milijun ljudi je patilo od istih.
Osim toga, pritisci slave i konstantna pažnja javnosti također mogu dovesti do problema oko anksioznosti. Institut za psihološku skrb napominje da čimbenici poput javne pažnje, gubitka privatnosti i nemogućnosti odvajanja javne i privatne persone mogu dovesti do niza problema s mentalnim zdravljem. Osim toga, to može postati katalizator za probleme sa zlouporabom droga i ovisnost, što često može imati kobne posljedice. Evo nekoliko poznatih osoba koje su otkrile da život u središtu pozornosti nije uvijek onakav kakvim se predstavlja.
Adele
Priznata britanska pjevačica vrlo je otvoreno govorila o svojim borbama s anksioznošću. U intervjuu za Vogue 2021. godine, Adele je rekla da prolazi kroz svoju "godinu anksioznosti", a sve je započelo kada je morala otkazati dva koncerta na stadionu Wembley u ljeto 2017. Protiv svoje anksioznosti bori se zvučnim kupkama, meditacijom i vježbanjem. "Shvatila sam da kada vježbam, nemam nikakvu anksioznost", rekla je. "Nikada se nije radilo o gubitku kilograma. Mislila sam, ako mogu učiniti svoje tijelo fizički jakim, i ako to mogu osjetiti i vidjeti, onda možda jednog dana mogu učiniti svoje emocije i svoj um jakim."
U razgovoru za Rolling Stone, Adele je otkrila da je nakon razvoda braka bila anksiozna, ali i depresivna. Kada je objavljeno da se razvodi, pjevačica je rekla da se povukla u krevet i nekoliko dana gledala seriju "Obitelj Soprano". Osim vježbanja, Adele je dodala da joj je promjena prehrane pomogla ublažiti simptome anksioznosti i depresije. Saznala je, na primjer, da ima osjetljivost na gluten, čija nuspojava može biti osjećaj depresije. Izbacivanje glutena iz prehrane, otkrila je Adele, pomoglo joj je da anksioznost i depresiju drži pod kontrolom.
Ryan Reynolds
Najpoznatiji po ulozi sarkastičnog i duhovitog superheroja Deadpoola, Reynoldsov život izvan ekrana ponekad je manje humorističan. U razgovoru za PageSix, glumac je otvoreno priznao da njegovo mentalno zdravlje nije uvijek bilo sjajno i da su stvari ponekad izmakle kontroli. U tim trenucima, Reynolds kaže da pokušava pronaći vremena za meditaciju i reorganizaciju.
U intervjuu za Spyscape, istaknuo je da se veći dio života bori s anksioznošću, dijelom kao rezultat odrastanja u izazovnom okruženju s roditeljima koji nisu uvijek bili uzornog ponašanja. Danas koristi mindfulness kako bi upravljao svojom anksioznošću i ostao smiren. Također je rekao da se ponekad preobrazi u drugi lik dok daje intervjue kako bi se zaštitio. Međutim, najvažnija stvar koju Reynolds smatra da može učiniti jest podići svijest i pomoći drugima koji se možda bore s tim. "Ne govorimo dovoljno o mentalnom zdravlju i ne činimo dovoljno da destigmatiziramo razgovor o tome", rekao je.
Selena Gomez
Glumica i pjevačica Selena Gomez bila je toliko preplavljena depresijom i anksioznošću da je otkazala turneju 2016. kako bi se liječila u psihijatrijskoj ustanovi. Gomez je otkrila Vogueu da je imala napade panike neposredno prije ili odmah nakon nastupa te se konačno odlučila povući i 90 dana je išla na individualnu i grupnu terapiju. Čak i nakon što je izašla iz ustanove, nastavila je redovito ići na terapiju. Također je isprobala dijalektičko-bihevioralnu terapiju, koja se fokusira na korištenje kognitivnih alata za regulaciju ponašanja i emocija.
Posljednjih godina, Gomez je pokušala iskoristiti svoj status slavne osobe kako bi podigla svijest o problemima mentalnog zdravlja i objavila je dokumentarac "My Mind & Me" u kojem opisuje vlastito iskustvo. Također nastavlja raditi na svom mentalnom zdravlju, izvodeći vježbu uzemljenja kako bi ostala fokusirana tijekom napada anksioznosti. "Podsjećam se da sam dobro. Pokušavam živjeti u sadašnjem trenutku", rekla je.
Emma Stone
Dvostruka dobitnica Oscara rekla je da je bila dijete kada je prvi put počela doživljavati napade panike te je tada imala osjećaj kao da će umrijeti. Iako se i dalje bori s anksioznošću, glumica kaže da je uspjela prenijeti neke od svojih emocija na svoje likove, što joj je pomoglo u mnogim ulogama tijekom godina.
Kroz terapiju, Stone je naučila upravljati svojom anksioznošću, pa je čak napisala i kratku knjigu pod nazivom "I Am Bigger Than My Anxiety". "Zamislila sam malo zeleno čudovište na ramenu koje mi govori na uho sve te stvari koje nisu istinite", prisjetila se. "I svaki put kad ga slušam, ono postaje veće. Ako ga dovoljno slušam, slomi me. Ali ako okrenem glavu i nastavim raditi ono što radim - pustim ga da mi govori, ali mu ne dajem zasluge koje mu trebaju - onda se smanjuje i nestaje."
Shawn Mendes
Pjevač je bio prisiljen otkazati svoju svjetsku turneju 2022. zbog anksioznosti i pritiska koji je osjećao zbog slave. Na društvenim mrežama podijelio je kako mu je pjevanje uz harmonij i nebriga o pravim i pogrešnim notama pomoglo smiriti strah i upravljati anksioznošću. Rekao je da mu je taj proces omogućio da bolje prihvati životne uspone i padove te da stvari prihvati onakvima kakve jesu, umjesto da uvijek pokušava promijeniti svoje okolnosti.
Govoreći u podcastu Dan Wootton Interview, Mendes je rekao da je koristio terapiju kako bi se nosio sa svojom anksioznošću. "Terapija je ono što vam odgovara... Terapija je slušanje glazbe i trčanje na traci za trčanje, terapija je odlazak na večeru s prijateljima - to je nešto što vam pomaže da ozdravite i ovisi samo o tome što mislite da je terapija."
Jennifer Lawrence
U intervjuu za francuski časopis Madame Figaro, glumica, koja se proslavila filmom "Igre gladi", govorila je o svojim borbama s anksioznošću iz djetinjstva. "Kad mi je majka pričala o mom djetinjstvu, uvijek mi je govorila da u meni postojala neka vrsta svjetla, iskra koja me stalno inspirirala", rekla je. "Kad sam krenula u školu, svjetlo se ugasilo. Nikada nismo znali što je to, neka vrsta socijalne anksioznosti. Išla sam psihijatru. Ništa nije djelovalo."
Također je rekla da su pritisci slave i briga o mišljenju javnosti o njoj imali štetan utjecaj na njezino zdravlje. Kao rezultat toga često se osjeća anksiozno i nesigurno išta reći. "Vidim svaki negativan način na koji ljudi to mogu shvatiti i ne želim zvučati kao da se žalim." Međutim, uspjela se nositi sa svojim problemima razvijajući zasebnu javnu personu koja joj omogućuje da zadrži vlastiti privatni identitet.
Stephen Colbert
Colbert, koji zabavlja milijune u emisiji "The Late Show with Stephen Colbert", priznao je da je doživio živčani slom ubrzo nakon vjenčanja 1993 godine. Iako je uspio ublažiti anksioznost lijekovima, priznao je da to nije bilo dovoljno da je potpuno ukloni. Međutim, shvatio je da ne osjeća anksioznost tijekom nastupa i potpuno se posvetio kreativnom procesu.
Colbert je priznao da mu više ne treba priznanje ili potvrda publike kako bi se osjećao dobro u svojoj koži. "Došao sam do točke u kojoj ne želim puno od publike, osim da ih nasmijem. Dok izražavam svoju anksioznost kroz viceve, osjećam zajedništvo i da nisam lud što se tako osjećam, jer se ljudi ne bi smijali da to ne prepoznaju kod nekog drugog", objasnio je.
Lady Gaga
U intervjuu za Billboard, Lady Gaga je otvoreno priznala da je cijeli život patila od depresije i anksioznosti. Sve to je inspiriralo pjevačicu da osnuje Zakladu Born This Way, neprofitnu organizaciju osmišljenu kako bi pomogla tinejdžerima koji se bore sa sličnim problemima mentalnog zdravlja. "Ova je zaklada nastala zbog godina koje sam provela gledajući svoje obožavatelje kako odrastaju. Mnogi od njih bili su jako mladi: od 11 do 17 godina. Pričali bi mi svoje priče - i mnoge od njih bile su vrlo mračne. Kako sam počela brinuti o njima i vidjeti sebe u njima, osjetila sam da moram učiniti nešto što bi podsjetilo djecu da nisu sami", rekla je Gaga.
Također je priznala da je persona Lady Gage djelomično stvorena kako bi se nosila s depresijom. "Ovako sam prevladala depresiju, stvorivši nekoga za koga sam osjećala da je jači od mene. Ali... ništa nije moglo popraviti kako sam genetski stvorena. Rođena sam takva. Bez obzira na to koliko uspjeha imate, bez obzira na to koliko prilika, slave, bogatstva, bez obzira na to koliko vas ljudi prihvaća, jedina osoba koja vas stvarno treba prihvatiti ste vi."
Kristen Bell
Kristen Bell je izjavila da je počela osjećati simptome depresije na fakultetu. Unatoč pohađanju prestižnog sveučilišta u New Yorku i ranom uspjehu u glumi, i dalje se osjećala neobjašnjivo tužno. Iako je na kraju potražila pomoć, rekla je da bi voljela da može razgovarati s mlađom verzijom sebe i reći joj da potraži pomoć čim počne osjećati simptome.
Odlučila je ne šutjeti o svojim bitkama s mentalnim zdravljem i koristiti svoju platformu kao sredstvo za podizanje svijesti i za inspiraciju drugima da se suoče sa svojim vlastitim problemima. "Kada pokušavate sakriti stvari, one se pogoršavaju i na kraju se pojave na daleko destruktivniji način nego ako im pristupite iskreno. Prvih 15 godina karijere nisam javno govorila o svojim borbama s mentalnim zdravljem. Ali sada ne vjerujem da bi išta trebalo biti tabu", rekla je za Time.
