Na papiru se čini čarobno: šalica vrućeg kuhanog vina u jednoj ruci, ruka novog partnera u drugoj, dok ste sklupčani pod dekom i gledate romantičnu komediju.
Prije samo dva mjeseca niste imali pojma da ta osoba postoji, ali sada je središte vašeg svijeta. U podsvijesti ipak mislite da je malo vjerojatno da ćete uopće ostati u kontaktu kada dođe proljeće, ali to nije važno - do tada ćete planirati ljetni odmor i nećete htjeti da vas itko sputava.
Ali traženje partnera samo za hladnije mjesece - trend poznat kao 'cuffing' - može imati ozbiljne psihološke posljedice. "Kratkoročne zimske veze mogu ljude emocionalno iscrpiti, zbuniti i dovesti u pitanje vlastitu vrijednost“, rekla je za Daily Mail terapeutkinja Sally Baker.
Za mnoge se zapravo ne radi o pronalasku ljubavi; radi se o izbjegavanju usamljenosti. "Žudimo za toplinom i pripadnošću, ali ako vjerujemo da smo vrijedni samo kada smo u vezi, ta čežnja nas može gurnuti u situacije koje čine više štete nego koristi", dodala je Baker. To bi moglo izgledati kao izlazak s nekim tko nije vaš uobičajeni tip, emocionalno je nedostupan ili čak pokazuje nasilno ponašanje.
"Cuffing sezona traje od jeseni do proljeća - otprilike od rujna do početka ožujka", objasnila je Baker. A s padom temperatura i blagdanski ugođaj, neki ljudi koji se još nisu spojili s nekim posebnim počinju osjećati pritisak. "Ljudska bića su programirana da traže povezanost", naglasila je terapeutkinja.
Kako se dnevno svjetlo smanjuje, razina serotonina pada, a naš živčani sustav žudi za smirenjem koje dolazi iz bliskosti. Tijelo pritisnuto uz drugo tijelo doslovno stabilizira otkucaje srca i smiruje tjeskobu. "Mozak oslobađa dopamin i kortizol, istu neurokemiju povezanu sa zaljubljenošću, što stvara nalet uzbudljivih emocija", rekla je Baker.
Međutim, kratkotrajne sezonske veze također imaju potencijal stvoriti tjeskobu, a to je, prema Baker, zato što granice između istinske povezanosti i prazne emocionalne potvrde mogu postati nejasne. "Lako je zamijeniti jedno s drugim, posebno tijekom mračnijih mjeseci kada izolacija može pojačati sumnju u sebe. Prava veza proizlazi iz međusobnog poštovanja i znatiželje. Potvrđivanje je brzo rješenje koje kaže: Ako me netko želi, moram biti vrijedan/vrijedna."
Nažalost, nije neuobičajeno da veze nastale tijekom cuffing sezone propadnu nakon nekoliko mjeseci, što može biti pogubno - pogotovo ako je jedna osoba razvila jače osjećaje od druge. "Veze nastale tijekom cuffing sezone često su intenzivne jer su potaknute tjeskobom, a ne istinskom kompatibilnošću. Ali kad uzbuđenje izblijedi, ostaje izvorna praznina", rekla je terapeutkinja.
Privremene veze mogu pružiti utjehu u početku, ali kada propadnu, a većina propadne, pad može biti brutalan. "Emocionalni slom nije samo gubitak partnera; radi se o gubitku osjećaja sigurnosti koji je došao s njima."
Bez obzira na to jeste li svog partnera tijekom cuffing sezone više voljeli nego on vas, povratak u samački život može biti težak, pogotovo ako nemate snažan osjećaj identiteta ili visoko samopoštovanje. "Tada se unutarnji kritičar oglasi: 'Zašto se ovo uvijek događa baš meni?' ili 'Što nije u redu sa mnom?' Istina je da ništa nije u redu“, rekla je Baker. "'Problem nije u tome što ste sami; problem je u uvjerenju da je biti sam neuspjeh."
Srećom, stavovi ljudi prema samoći se mijenjaju, a novo istraživanje koje je objavila tvrtka Thortful otkriva da se 77 posto ljudi sada aktivno odlučuje biti bez partnera. Trećina je priznala da su sretniji bez ograničenja i očekivanja predane veze, a i muškarci i žene slažu se da se društveni pritisak da moraju biti u vezi također smanjuje.
Ali još uvijek ima puno posla oko "normalizacije" samačkog života, a Baker je rekla da to počinje iznutra. Vjeruje da bi ljudi, umjesto da brinu o vezi tijekom hladnijih mjeseci, trebali usmjeriti pažnju na sebe i njegovati odnos sa samima sobom.
Zimski mjeseci pružaju fantastičnu priliku za izgradnju samopoštovanja i učenje osjećaja sigurnosti i zadovoljstva u vlastitom društvu, pa se usredotočite na ispunjavajuće i njegovane odnose s voljenima koji će i dalje biti dio vašeg života u ovo doba sljedeće godine.
"Dio uklanjanja pritiska cuffing sezone je proširenje definicije intimnosti. Nije ograničeno samo na romantiku ili seks. Prava bliskost obuhvaća zabavne trenutke s prijateljima, kreativnu suradnju, zajedničke obroke ili trenutke iskrenosti, jer sve to oslobađa oksitocin, isti hormon koji povezuje parove, ali bez nestabilnosti. Kada ispunite svoj život istinskim vezama koje nisu transakcijske, prirodno prestajete juriti za pažnjom radi utjehe. Počinjete doživljavati pripadnost kao nešto što se stvara u vama. Što više priznajete vlastiti trud, to više vaš mozak oslobađa dopamin kao odgovor na samoprepoznavanje. Tako se gradi samopouzdanje", objasnila je Baker.
Sve to može dugoročno koristiti vašem ljubavnom životu. "Ljudi koji se bave ovim unutarnjim radom često otkrivaju da potreba za drugom osobom postaje manja i pronicljivija. Prestaju miješati intenzitet s intimnošću. Mogu uživati u povezanosti bez da se u njoj izgube. Kad prestanete prepuštati vlastitu vrijednost drugima, prestajete se zadovoljavati s ljubavi koja nije istinska. I do proljeća, umjesto da se oporavljate od još jedne kratkotrajne boli, imat ćete nešto puno vrjednije: osjećaj mira u vlastitoj koži", rekla je Baker.
