Ove namirnice osigurat će da za doručak dobiješ dovoljno energije i hranjivih tvari koje će te držati sitom preko dana.
Zdravstvene blagodati zobenih pahuljica uključuju upravljanje razinom šećera u krvi, kolesterolom, ali i težinom. Većin…
Ponekad trebaš okus slatkoga da možeš nastaviti svoj dan i ispuniti sve obaveze. Izaberi ovu zdravu verziju granola plo…
Tajna smoothieja koji pomažu u mršavljenju je da količina voća i povrća od kojih napitak priprema obiluje vitaminima, m…
Doručak tijekom radnog tjedna obično se priprema brzo, a često se sastoji od kave i nekog ugljikohidrata u obliku bijel…
Na riječ griz mi se inače dižu dlake po cijelom tijelu i to ne u pozitivnom smislu. Ne znam kad sam točno prestala volj…
Zob je donedavno, sasvim neopravdano, bila poznatija kao hrana za stoku nego što je bila zastupljena u ljudskoj prehran…
Pileće medaljone slobodno zamijeni ovima od slanutka te oduševi svoje ukućane. Dodati im možeš začine poput peršina i v…
Hrskave izvana, a meke i sočne iznutra, ove ukusne pločice postat će tvoj omiljeni zdravi snack. Možeš ih nositi na pos…
Kad sljedeći put za loše raspoloženje okrivite ponedjeljak, lošu biometeorološku prognozu ili nešto treće, radije se pr…
Konzumiranje žitarica od cjelovitog zrna smanjuje rizik od razvoja kroničnih, srčanih te šećerne bolesti. Srčane bolest…
Smoothie možemo konzumirati u bilo koje doba dana, no pridružimo li voću i zobene pahuljice dobit ćemo uravnotežen doru…
Za sve vas koje i tijekom ljeta imate problema sa suhim i hrapavim rukama, donosimo video vodič za pripremu domaće mask…
Ako si često umorna i bezvoljna uključi namirnice koje ti predlažemo u prehranu i promatraj kako postaješ opuštenija os…
Smoothie bowl je novi kulinarski trend, služi kao zamjena za obrok i pomaže u mršavljenju. Žvakanjem narezanog voća i o…
Ujutro ne izlaziš iz kuće ako ne popiješ prvu jutarnju kavu, a ipak shvaćaš kako je doručak najvažniji obrok u danu. Do…
Zob je donedavno, sasvim neopravdano, bila poznatija kao hrana za stoku nego što je bila zastupljena u ljudskoj prehr…
Sezona domaćih jagoda samo što nije počela, a police su već pune onih iz plastenika. Iako nisu iz moga vrta, ne mogu …
Sigurno si već naučila kako je doručak najvažniji obrok u danu i da nikako ne smiješ preskočiti obrok na početku dana. …
Novo istraživanje znanstvenika objavljeno u vodećem američkom časopisu za dijetu i prehranu ''American Journal of Clini…