Dijeta Dijetni savjeti 54706 prikaza 14. travnja 2019.

Recept s đumbirom: Ukusan smoothie za ravan trbuh

Foto: Thinkstock
zdrava krava postala miss7zdrava.24sata.hr

Tajna smoothieja koji pomažu u mršavljenju je da količina voća i povrća od kojih napitak priprema obiluje vitaminima, mineralima i vlaknima koja nabubre i drže nas sitima. Za ovaj napitak ti trebaju dvije velike kruške ili jabuke, jogurt, mlijeko i đumbir.

Sastojci:

  • 2 velike kruške ili jabuke
  • 2 dl mlijeka
  • 125 g probiotičkog jogurta
  • žlica kokosovog ulja
  • 2 žlice sitnih zobenih pahuljica
  • komadić svježeg đumbira
  • pola žlice cimeta
  • prstohvat soli
  • žličica meda
  • Priprema: kruške ili jabuke oguli i nareži na kockice. Đumbir naribaj, pa sve sastojke izmiksaj u blenderu.

Potraži još recepata za smoothie.

  • Avatar merida
    merida

    Pravim sličan smoothie, no kruške i jabuke ne gulim i ne stavljam mlijeko nego samo probiotički jogurt. Prefin je, a đumbir daje poseban okus.

Komentiraj, znaš da želiš!

Za komentiranje je potrebno prijaviti se. Nemaš korisnički račun? Registracija je brza i jednostavna, registriraj se i uključi se u raspravu.