Nježne joga poze za početnike koje umiruju tijelo i um i pomažu da se opustite.
Nježno pucketanje vratom ili samo povremeno pucketanje neće vam uzrokovati nikakvu štetu. Ali ako to radite nepravilno,…
Pedijatri preporučuju nadzirano "vrijeme na trbuhu" za bebe kako bi se ojačali mišići vrata, ramena i ruku. No, mnoštvo…
Aimee Victoria Long, trenerica slavnih i instruktorica pilatesa iz Londona, preporučuje nekoliko jednostavnih vježbi ko…
Od vaše obuće do pokreta ruku, neke uobičajene stvari pri hodanju mogle bi umanjiti korist od ove zdrave aktivnosti.
Posljednjih godina sve je veći broj nezadovoljnih i frustriranih osoba bilo zbog financijske nesigurnosti, emocionalne …
Kako bi vam pružili podršku tijekom pandemije koronavirusom donosimo specijal "Naši nutricionisti, psiholozi i kineziol…
Iako možda imaš mladoliko lice, pa u svojim kasnim 30-ima ili ranim 40-ima izgledaš deset godina mlađe, postoje drugi d…
Mišići vrata se godinama opuštaju i gube svoj tonus, a jedna od posljedica toga je i pojava podbratka. Osim što je to v…
Možeš njegovati lice koliko hoćeš, ali tvoj vrat će te sigurno izdati i otkriti koliko imaš godina. Kako učiniti vrat m…
Kada je dvadesetšestogodišnja glumica i producentica Lorna Nickson Brown saznala da ima rak štitnjače, nije mogla prihv…
Možeš njegovati lice koliko hoćeš, ali tvoj vrat će te sigurno odati i "prišapnuti" svima koliko imaš godina. Kako star…
Zbog nepravilnog položaja kralježnice tijekom čitavog radnog dana, ramena i područje prsnog koša se zatvaraju te nastaj…
Osobni fitness trener i vlasnik Colluma Branimir Vajda pokazuje vježbe za sve koji pate od bolova u leđima, proble…