Već smo pisali o tome kako je kettlebell, girja ili rusko zvono odličan rekvizit za vježbanje jer omogućava izvođenje v…
Čučnjevi, sklekovi i druge vježbe bez sprava mogu istopiti salo ako se izvode tako da je trening visokointenzivan, što …
Vježbanje u paru, s partnerom ili prijateljicom je puno ugodnije i zabavnije. Dvije najbolje prijateljice osmislile su …
Odlučila si smršavjeti i svaki dan pratiš na svom sportskom satu koliko si koraka napravila. Stoga ti donosimo mišljenj…
Ako se do sada nisi upoznala s vježbanjem uz pilates loptu, pravo je vrijeme za to. Pilates lopta nudi niz mogućnosti z…
Za mršavljenje i tanji struk je ključno raditi intenzivnije vježbe i provoditi trening od kojeg se znojiš. Ako nakon na…
Bilo da želiš smršaviti ili se samo dovesti u formu, vježbanje je nezaobilazan dio. Osim toga, vježbanjem se mogu regul…