Fitness 413 prikaza 28. travnja 2016.

20 minuta pilatesa za čvrst trbuh

Trbuh_14
Foto: Thinkstock
zdrava krava postala miss7zdrava.24sata.hr

Za mršavljenje i tanji struk je ključno raditi intenzivnije vježbe i provoditi trening od kojeg se znojiš. Ako nakon napornog dana nemaš vremena, a ni volje otići u teretanu i za to postoji rješenje. Pilates nudi niz mogućnosti za rad na trbušnim mišićima, bokovima, leđima i stražnjici. Bitno je znati kojim vježbama možeš pokrenuti trbušne mišiće i fokusirati svoj trening na topljenje masnih naslaga oko struka

Kako bi ti pomogli u vježbanju koje će ojačati tvoje mišiće, poboljšati ti ravnotežu i držanje te ojačati fleksibilnost, donosimo ti video pilates trenerice koja tvrdi kako u samo 20 minuta dnevno, uz njene pilates vježbe, možeš postiti fit izgled. Odlična vijest je ta što ove vježbe za tanji trbuh uopće nisu dosadne, a ni komplicirane. Dovoljni su ti podloga za vježbanje i udobna odjeća. Klikni na video i otkrij o kakvim vježbama je riječ.

Saznaj zašto je važno gubiti centimetre!

Komentari 0

Komentiraj, znaš da želiš!

Za komentiranje je potrebno prijaviti se. Nemaš korisnički račun? Registracija je brza i jednostavna, registriraj se i uključi se u raspravu.