Samo 150 minuta aerobne aktivnosti tjedno može pomoći da vaš mozak ostane biološki mlađi i da um ostane oštriji dugi ni…
Dugogodišnja švedska studija pratila je odrasle osobe gotovo pet desetljeća i otkrila kada fizičke sposobnosti zaista p…
Kratka tjelovježba šalje "moćne signale kroz krvotok" koji mogu promijeniti vaše gene.
Liječnici kažu da je tjelovježba općenito korisna za regulaciju šećera u krvi, ali istraživači su otkrili dvije aktivno…
Ponekad je teško kroz život žonglirate razne obaveze, zbog čega često, pogotovo u mlađoj dobi, mnogi nemaju vremena za …
Osjećate li se tromo ili pod stresom? Znanost otkriva da čak i kratki trenuci kretanja, poput istezanja ili hodanja sam…
U novom istraživanju otkriveno je da su odrasli koji su kasnije u životu razvili bolest srca doživjeli pad tjelesne akt…
Broj pretilih osoba i pušača manji je na otocima nego u ostatku Hrvatske, otočani su također tjelesno aktivniji, ali je…
Pretilost je daleko češća među ljudima koji žive u ekonomski razvijenijim regijama, a stručnjaci već dugo ističu da je …
Čimbenici poput prehrane, stresa, sna pa čak i skrivenih okidača iz okoliša (poput onečišćenja zraka) mogu doprinijeti…
Povećanje tjelesne aktivnosti i manje sjedenja moglo bi pomoći u smanjenju rizika od raka dojke, pokazuje istraživanje.
Novo istraživanje otkriva dob u kojoj većina ljudi naglo prestaje biti tjelesno aktivna. Stručnjaci objašnjavaju zašto …
Opsežno istraživanje pokazalo je da ljudi koji se bave umjerenom do intenzivnom tjelesnom aktivnošću imaju značajno man…
Može li vježbanje godinu dana prije dijagnoze smanjiti rizik od progresije bolesti?