Da bi sklek bio što pravilniji tijelo treba biti zategnuto i ne smije doći do propadanja kukova. Stoga stisni trbušne m…
Fat Killer online program je koncept mršavljenja sastavljen od svih najefikasnijih trikova u fitnessu, u samom trenin…
Ako za vrijeme blagdana nemaš vremena ili volje za svoj uobičajeni trening, suvišne kalorije potroši trčanjem uz stubiš…
Donosimo ti video s četiri vježbe za koje ti treba samo nekoliko minuta, a s kojima možeš postići izvrsne rezultate na …
Kettlebell, girja ili rusko zvono je odličan rekvizit, čijom upotrebom brzo dolazi do gubitka potkožnog masnog tkiva i …
Sklekovi su idealna vježba pomoću koje samo jednim pokretom možeš aktivirati sve mišiće gornjeg dijela tijela. Izvrsni …
Najpopularniji svjetski tv-doktor, prof. dr. Mehmet C. Oz u knjizi ''Vi mršavite'', otkriva koje su dvije najbolje vjež…