Chia i lanene sjemenke često završe u istoj zdjelici zobenih pahuljica, jogurta ili smoothieja. Obje su bogate vlaknima…
Magnezij je esencijalni mineral koji je važan za stotine tjelesnih funkcija, uključujući rad mišića, kontrolu šećera u …
Bez obzira volite li tostirani, zamrznuti ili svježi kruh, način na koji ga jedete mijenja njegovu strukturu, a time i …
Ženski hormonski sustav je kompleksan entitet koji može biti njezin najbolji prijatelj ili najgori neprijatelj. Kada su…
Društvena banka sjemena važna je za obnavljanje „izgubljenih” i očuvanja tradicijskih sorti preko umrežavanja lokalnih …
Umjesto da bacaš koštice lubenica, iskoristi ih u jednostavnom receptu u kojem ćeš ih pretvoriti u ukusne i zdrave gric…
Toksini su jedni od glavnih krivaca za mnoge bolesti, a u tijelo dolaze zbog onečišćenog zraka, pušenja, pesticida i ne…
Nedostaje li ti neka namirnica za pripremu jela zbog zdravstvenih razloga ili iz etičkih izbjegavaš neku hranu nemoj oč…
Nova, revolucionarna metoda smanjenja simptoma PMS-a Alise Votti, holističke health - coachice, koristi samo sjemenke k…
Zobena kaša nalazi se na svakoj listi zdrave hrane. Zob je bogata proteinima, željezom i vlaknima te se zbog toga ubraj…
Sjemenke sezama bogate su zdravim, mononezasićenim masnim kiselinama, koje pomažu u smanjenju razine "lošeg" kolesterol…
Iako se sjemenke u prehrani zapravo rijetko koriste, one su životna energija svake biljke, voća ili povrća koje konzumi…
Iako se sjemenke u prehrani zapravo rijetko koriste, one su životna energija svake biljke, voća ili povrća koje konzumi…
Iako se sjemenke u prehrani zapravo rijetko koriste, one su životna energija svake biljke, voća ili povrća koje konzumi…