Trčanje je jedan od najpristupačnijih oblika tjelovježbe jer zahtijeva minimalnu opremu i pruža brojne zdravstvene pred…
Ako uvijek trenirate navečer i nikad ne mijenjate taj raspored, evo zašto biste možda umjesto toga trebali trčati ujutr…
Odlazak u šetnju donosi mnogo dobrobiti, kako psihičkih tako i fizičkih. Ako se izvodi pravim tempom i intenzitetom, ho…
Menopauza je razdoblje u životu žene koje bi se trebalo doživljavati s manje stigme i s više svijesti o dobrim promjena…
Rezultati istraživanja pokazali su da su razvodi zbog nedostatka vremena za sebe nego zbog lošeg seksa. Ako ponekad mis…
Socijalna psihologinja na Sveučilištu u Kaliforniji, Bella DePaulo, usporedila je rezultate 814 istraživanja provedenih…
I trčanje i vožnja bicikla su izvrsni oblici tjelovježbe koje predstavljaju ritmičke aerobne aktivnosti i uključuju rad…
Svi stalno govore o važnosti hidratacije, a poznato je kako je voda za piće najzdravija, ali što je s toplom vodom? Mož…