Kod naglih i oštrih traumatskih ozlijeda, kao što su pad ili uganuće, pri čemu zglob može biti natečen, osjetljiv i top…
Bazeni, tereni za tenis i tereni za ostale sportove, često u sklopu mnogih hotelskih kompleksa i ljetovališta, uvijek b…
Bez boli nema ni mišića - sigurno si čula za taj izraz kada si čitala ili razgovarala s prijateljima o vježbanju. Ako s…
Do ozljeda najčešće dolazi zbog pretjerivanja u intenzitetu treninga ili nepravilnim izvođenjem pokreta, no uganuća, is…
Ako tijekom narednih mjeseci planiraš odmor u nekom od glasovitih europskih skijališta ili jedva čekaš svaki slobodni v…
Trčanje nije osobito opasan sport, no istraživanja govore da se oko 62 posto trkača svake godine barem jednom ozlijedi…
Za odlazak na skijanje pripremi se vježbama koje aktiviraju iste mišiće kao kretanje na skijama. Certificirana treneric…