
Osjećate pretjeranu pospanost tijekom dana? Evo što biste trebali jesti više, a…
Jedna od pet osoba pati od pretjerane pospanosti tijekom dana (engl. excessive daytime sleepiness ili EDS), no novo ist…
Jedna od pet osoba pati od pretjerane pospanosti tijekom dana (engl. excessive daytime sleepiness ili EDS), no novo ist…
Kada se govori o zdravoj prehrani, mediteranski način prehrane godinama je bio glavni uzor – bogat maslinovim uljem, po…
Kako starite, vaše prehrambene potrebe se mijenjaju zbog hormonalnih promjena, promijenjene apsorpcije hranjivih tvari …
Ovaj lagani doručak prepun vlakana bogat je omega-3 masnim kiselinama, potpuno prilagodljiv i savršen za pripremu obrok…
Dnevna doza omega-3 masnih kiselina mogla bi usporiti proces starenja, prema velikom kliničkom ispitivanju.
Kako počinje zima i smanjuje se dnevna svjetlost, možete se početi osjećati tromo i potišteno ili čak doživjeti sezonsk…
Konzumacija i omega-3 i omega-6 masti—kiselina koje se često nalaze u hrani biljnog podrijetla i masnoj ribi—može utjec…
Užurbani dani i svakodnevni problemi, bez obzira koliko mali ili veliki, za većinu će uzrokovati stres. Ako ste jedna o…
Stručnjaci su otkrili obroke za prevenciju raka debelog crijeva - jednog od najbrže rastućih oblika bolesti kod mladih…
Ako imate običaj iskaljivati se na drugim ljudima, možda za to nije kriva vaša osobnost, već prehrana. Znanstvenici sa …
Tradicionalna prehrana sjevernog Portugala i sjeverozapadne Španjolske, poznata kao južnoeuropska tradicionalna atlants…
Iako su male, srdele su ribe pune korisnih nutrijenata koji će ti pomoći u očuvanju zdravlja. Ovu superhranu možeš komb…
Kolesterol je kemijska tvar steroidne strukture koja se prvenstveno stvara u jetri i sastavni je dio svih stanica u naš…
Omega – 3 masne kiseline su esencijalne za život, odnosno nužne su za zdravlje, a tijelo ih ne može samo proizvesti što…