Ako ste na dijeti s niskim udjelom ugljikohidrata s kojom mnogi uspješno skidaju kilograme, a jezičac na vašoj vagi upo…
Prednost volumetrijske dijete je što ne zahtijeva brojanje kalorija te ne potiče na izgladnjivanje nego svjesno i odgov…
Tim znanstvenika analizirao je 22 studije koje su obuhvatile medicinske podatke tisuća stanovnika Europe i Sjeverne Ame…
Kada pokušavate izgubiti posljednjih nekoliko kilograma, tvrdoglava masnoća često ostaje upravo na području trbuha i te…
Savjeti kako se riješiti kilogram iskaču na sve strane i neki od njih su dobri i korisni, a neki baš i nisu. Otkrivamo …
Nemasna svinjetina potaknula je veći rast mišića nakon treninga nego masna, unatoč jednakoj količini proteina.
Cjelovite žitarice, pet porcija voća i povrća dnevno, riba, orašasti plodovi i dovoljno tekućine ključ su prehrane koja…
Započnite dan u šest ujutro, a završite ga u 22 kako biste uskladili cirkadijalni ritam svog tijela. To je posebno važn…
Istraživači sa Sveučilišta Colorado vjeruju da su otkrili najmanje četiri spoja u ribi za koja kažu da mogu smanjiti 'l…
Francuska biokemičarka Jessie Inchauspé poznata po svojim knjigama "Glukozna revolucija" i "Metoda Glucose Goddess" odl…
Prerađena hrana može predstavljati rizik za zdravlje zbog velike količine dodataka poput šećera, soli i masnoća, no pos…
Nedavna studija nas je naučila nešto zanimljivo o tjelesnim mastima i bolestima srca. Istraživanje - objavljeno u časop…
Puno je žena koje se srame svoga tijela zbog standarda koje postavljaju glumice, pjevačice, modeli te nepoznate osobe k…
Mnogi od nas su iskusili onaj trenutak kad vaga pokaže brojku koja ti je pokvarila dan, pogotovo ako si redovito vježba…