Pronađeno 24 rezultata za tag „masne naslage”

Napravi 10 čučnjeva i 10 sklekova, nakon male pauze, sve to ponavljaj 20 minuta

Djelotvorne tehnike za uklanjanje sala s trbuha

Za skidanje masnih naslaga oko struka potrebne su posebne mjere. Što smo stariji, to su masne naslage na trbuhu tvrdo...

Istine i prevare o masnim naslagama

Znaš li da 'fit' osobe u mirovanju troše veći postotak masnoća?

Koliko tvoji geni utječu na stvaranje masnih naslaga, zašt otrbušnjaci ne pomažu bočnim 'luftićima', te druge istine ...

Celulit

Smanji celulit dok ležiš na boku, uz dvije jednostavne vježbe

Odmicanje nogu iz ležećeg položaja na boku - ispruži se na boku, s donjom nogom zgrčenom na podu radi boljeg balansa....

celulit

Spriječi nastanak celulita na rukama uz naše savjete

Iako se celulit najčešće nakuplja na bedrima i trbuhu, ponekad nisu pošteđeni niti najizloženiji dijelovi tijela - ru...

celulit

4 stupnja celulita i uzroci njegova nastanka

Drage čitateljice i klijentice, konačno proljeće dolazi, a s njim i nezaobilazni razgovori o celulitu i tome kako ga ...

Kako očistiti pećnicu?

Kako očistiti pećnicu bez štetnih kemikalija?

Najveća noćna mora svakoga tko je ikada čistio kuhinju sigurno je čišćenje pećnice. Tvrdokorna masnoća koju je vrlo t...

Loš učinak gladovanja

Četiri glavna razloga zašto su 'brze' dijete loše

Ako si odlučila preskočiti obrok i gladovati kako bi što brže smanjila tjelesnu težinu, trebaš imati na umu kako je t...

Našu čitateljicu Ivu zanima kojim vježbama i tretmanima ukloniti mlohavi trbuh

"Iako vježbam, trbuh mi je i dalje mlohav, ima li pomoći?"

Našu čitateljicu Ivu brine mlohavi trbuh kojeg se ne može riješiti unatoč redovitoj tjelovježbi. Iako svakodnevno vje...

Iskoristi ljeto i jedi plavo voće

Plavo i purpurno voće odlično u borbi protiv masnih naslaga

Voće i povrće u plavoj i purpurnoj boji zastupljeno je u prehrani većine nas samo u količini od tri posto. Međutim, z...

Izgrađenim leđnim mišićima spriječit ćeš bolove i poboljšati držanje

Tri vježbe uz koje masne naslage na leđima postaju prošlost

Snažni i izgrađeni leđni mišići spriječit će bolove i poboljšati tvoje držanje kao i cjelokupnu figuru, a riješit ćeš...

Celulit nije samo estetski problem, jer onaj tvrdokorniji zna biti i bolan

Tvrdokorniji celulit može biti i bolna pojava

Normalno masno tkivo meko je i glatko, dok izgled narančine kože ukazuje na celulit, koji može biti tvrd i mek. Tvrdi...

Duži period odmora između dvije faze vježbanja pomaže pri gubitku kalorija

Duže pauze u vježbanju su poželjne

Vjerojatno ti je već poznato da je intervalni trening, odnosno intenzivno vježbanje u određenom periodu, koje potom p...

Povećanjem mišićne mase bazalni metabolizam se ubrzava za 15 posto

Zašto je bitnije gubiti centimetre?

Čitateljicu Mirnu zabrinjava zašto ne gubi kilograme iako već više od dva mjeseca aktivno vježba taekwondo i pazi što...

Kirurški zahvat kojim se s trbuha uklanja višak kože zove se abdominoplastika

Kako se riješiti viška kože na trbuhu?

Abdominoplastika je metoda pomoću koje se zateže koža čitave trbušne stijenke. Kako bi se odstranila optimalna količi...

Vjeruješ li u tretmane protiv celulita ili ga rješavaš prehranom?

Diskusija: kako umanjiti celulit?

Naša čitateljica Dora je primijetila kako je tijekom zime dobila celulit na bedrima i stražnjici. Kako redovito vježb...

Tijekom cijele dijete potiče se unos hrane bogate proteinima i vlaknima

Brza dijeta: 5:2 dana

Fast dijeta opisana je u knjizi Fast Diet autora dr. Michaela Mosleya i Mimi Spencer te se temelji na povremenom post...

Kondicijskog trenera Marina Bašića možeš nazvati utorkom od 16 sati

Želiš smršavjeti? Nazovi trenera!

Svakog utorka u terminu od 16 do 18 sati možeš na 060 50 10 10 nazvati kondicijskog trenera Marina Bašića i potražiti...

Zbog slabe lokalne cirkulacije, usporava se metabolizam i teže je potrošiti mast

Smršavjela sam, ali je trbuh ostao!

Dvije naše čitateljice koliko god se trudile, nikako ne uspijevaju riješiti višak kilograma s područja trbuha. T...

Masne naslage nastaju od loših ugljikohidrata, a istaknutije su ako puno sjediš

Želim izgubiti masne naslage!

Naša čitateljica Nena ima mnogo masnih naslaga koje bi željela izgubiti, ali bez da pritom smanji mišićnu masu i ukup...

Stvaranje masnih naslaga uzrokovano je modernim načinom života

Tretman osmozom za ravan trbuh

Moderan način života sve češće uzrokuje stvaranje masnih naslaga na kritičnim zonama kao što su trbuh, stražnjica i b...