Prestanemo li vjerovati u ove mitove moći ćemo zdravije i efikasnije skinuti neželjene kilograme
Iako se celulit najčešće nakuplja na bedrima i trbuhu, ponekad nisu pošteđeni niti najizloženiji dijelovi tijela - ruke…
Za skidanje masnih naslaga oko struka potrebne su posebne mjere. Što smo stariji, to su masne naslage na trbuhu tvrdoko…
Koliko tvoji geni utječu na stvaranje masnih naslaga, zašt otrbušnjaci ne pomažu bočnim 'luftićima', te druge istine i …
Odmicanje nogu iz ležećeg položaja na boku - ispruži se na boku, s donjom nogom zgrčenom na podu radi boljeg balansa. K…
Drage čitateljice i klijentice, konačno proljeće dolazi, a s njim i nezaobilazni razgovori o celulitu i tome kako ga ri…
Najveća noćna mora svakoga tko je ikada čistio kuhinju sigurno je čišćenje pećnice. Tvrdokorna masnoća koju je vrlo teš…
Ako si odlučila preskočiti obrok i gladovati kako bi što brže smanjila tjelesnu težinu, trebaš imati na umu kako je to …
Našu čitateljicu Ivu brine mlohavi trbuh kojeg se ne može riješiti unatoč redovitoj tjelovježbi. Iako svakodnevno vježb…
Voće i povrće u plavoj i purpurnoj boji zastupljeno je u prehrani većine nas samo u količini od tri posto. Međutim, zna…
Snažni i izgrađeni leđni mišići spriječit će bolove i poboljšati tvoje držanje kao i cjelokupnu figuru, a riješit ćeš s…
Normalno masno tkivo meko je i glatko, dok izgled narančine kože ukazuje na celulit, koji može biti tvrd i mek. Tvrdi s…
Vjerojatno ti je već poznato da je intervalni trening, odnosno intenzivno vježbanje u određenom periodu, koje potom pra…
Čitateljicu Mirnu zabrinjava zašto ne gubi kilograme iako već više od dva mjeseca aktivno vježba taekwondo i pazi što j…
Abdominoplastika je metoda pomoću koje se zateže koža čitave trbušne stijenke. Kako bi se odstranila optimalna količina…
Naša čitateljica Dora je primijetila kako je tijekom zime dobila celulit na bedrima i stražnjici. Kako redovito vježba,…
Fast dijeta opisana je u knjizi Fast Diet autora dr. Michaela Mosleya i Mimi Spencer te se temelji na povremenom postu.…
Svakog utorka u terminu od 16 do 18 sati možeš na 060 50 10 10 nazvati kondicijskog trenera Marina Bašića i potražiti n…
Dvije naše čitateljice koliko god se trudile, nikako ne uspijevaju riješiti višak kilograma s područja trbuha. Tre…
Naša čitateljica Nena ima mnogo masnih naslaga koje bi željela izgubiti, ali bez da pritom smanji mišićnu masu i ukupan…