Banana čisti kožu, hidrira je, smanjuje preplanulost, bori se protiv akni, opekotina i starenja. Možeš jednostavno ma…
Vilicom izbodi patlidžane, prepolovi ih i premaži maslinovim uljem. Peci ih 40-ak minuta, dok ne omekšaju. Kad se patli…
Naša gastro blogerica Maja Kefeček donosi zdravi recept za raženu focacciu sa sezamom, raženim brašnom, suhim kvascem i…
Najznačajniji prehrambeni borci protiv proširenih vena su bioflavonoidi. Manje je poznato da se bioflavonoidi diosmin…
Masti su vrlo važne stoga ih nemoj izbacivati iz jelovnika, no pripazi na izbor. Osim maslinovog, dobar izvor masti s…
Maslinovo ulje hrani kosu i daje joj sjaj, njeguje nakon izlaganja suncu, umiruje skalp, a uz kosu jača i nokte. Donosi…
Sredinom 20. stoljeća istraživanje provedeno na Kreti, Grčkoj i na jugu Italije pokazalo je da u ovim zemljama ima naj…
Procjenjuje se kako oko 70 posto ljudi ima visok kolesterol. Nažalost, najčešći medicinski tretman koji smanjuje razinu…
Zdravstvene koristi maslinovog ulja su brojne i odavno znanstveno potvrđene. No, nije baš svako kupovno maslinovo ulj…
Kokice predstavljaju savršen međuobrok jer šalju mozgu signal sitosti, pa se naredni obrok dosta odlaže. Uz to predst…
Gorko povrće poput rukole, raštike, radiča, šparoga, mišancije poznato je po blagotvornom učinku na zdra…
Specifičan sastav maslinovog ulja doprinosi boljoj kontroli glikemije, prevenira inzulinsku rezistenciju, povećava "d…
Zdrava i fina grickalica koju možeš jednostavno napraviti sama. Zbog bogate zalihe prehrambenih vlakana slanutak je odl…
Zdravu i brzu libanonsku salatu s bulgurom možeš ponijeti na posao, a za pripremu ti je potrebno svega 15-ak minuta. …