Za mnoge ljude jutro zapravo počne tek kada popiju prvi gutljaj kave. Taj napitak ne budi samo tijelo – on aktivira i u…
Kako je 1. siječnja svake godine u našim glavama doba kad se odlučujemo za prekretnicu, ja sam odlučila da će ta prekre…
Unesite promjenu u svoju jutarnju rutinu, razbudite se uz odličan raise up smoothie po receptu MasterChefice Ive Pehar
Nema goreg početka jutra od onog osjećaja nabijanja u glavi čim otvoriš oči. Dok zbunjeno tražiš tabletu protiv bolova …
Dokazano je da vježbanje rano ujutro ima svojih prednosti, uključujući podizanje kvalitete sna. Uz to, ako razviješ rut…
Ujutro se budimo puni potencijala i energije za novi dan, barem bi tako trebalo biti. Ne kaže se uzalud da jutro određu…
U desetljećima puno prije ovog, ljudi su se puno lakše budili te radovali novom danu. Današnja statistika pokazuje kako…
Sve one izreke o doručku nisu nastale bez razloga. Ako se i ne uklapa u vašu jutarnju rutinu, znajte da je uz malo trud…
Vjerujemo da ima onih kojima nije dovoljna budilica na satu ili mobitelu jer se nikako ne mogu razbuditi i ustati iz kr…
Sanjaš o tome da te svako jutro kada se probudiš, na noćnom ormariću dočeka svježe pripremljen čaj ili kava. Tvoji snov…
Istraživanja pokazuju da prvi jutarnji seks aktivira proizvodnju hormona dobrog raspoloženja (endorfina), čije djelovan…
Mnoge znanstvene studije utvrdile su da je rano buđenje dobro za zdravlje. Osim toga iz zdravstvenih je razloga važno i…
Većina nas preskače jutarnju rutinu ne bi li što dulje ostali u krevetu i onda u posljednji tren izjurili iz stana. Ak…