Sa svih strana smo obasipani porukom kako je kretanje važan preduvjet za održavanje tjelesnog zdravlja, a dobra vijest …
Meryl Streep poznata je glumica koja je bila nominirana za mnoge prestižne nagrade, a neke poput Oscara i Zlatnog globu…
Briga o sebi, kako fizički tako i psihički, važni su za zdrav i dug život. I liječnici svojim pacijentima savjetuju upr…
Postoje ljudi čiji izgled ne zadovoljava nerazumne društvene standarde ljepote. Oni ne prate trendove i nisu zainteresi…
Preopterećenje mišića, tetiva i kostiju za vrijeme trčanja može uzrokovati bol koja će te natjerati da odustaneš. Ipak,…
Žene su s Venere, a muškarci s Marsa – toliko puta smo već to čuli i jasno je da se međusobno razlikujemo u mnogočemu. …
Vježbanjem respiratornih mišića kod trčanja znatno poboljšavaš svoju fizičku izdržljivost. Uz koncentraciju i upornost …
Redovita tjelesna aktivnost donosi tolike dobrobiti da su o tome napisani cijeli udžbenici. Stoga ti donosimo kratki uv…
Istraživači s kalifornijskog Stanford sveučilišta otkrili su da su šetači zabilježili u prosjeku 60 posto bolje rezulta…
Prevencija odnosno usvajanje zdravih navika doprinosi smanjuju rizika od različitih bolesti. Iako postoje čimbenici riz…
Kada je riječ o srčanim bolestima, liječnici Sveučilišta na Floridi tvrde da je dobra forma važnija za zdravlje od vitk…
Svima je poznato, a medicinska istraživanja puno puta su to potvrdila, da pravilna prehrana i zdrav način života utječu…
Najnovije istraživanje pokazuje da jednosatna fizička aktivnost nije učinkovitija od polusatne, posebno ako je u pitanj…
Zbog velikog broja ponuda u medijima i pop kulture koja je danas jača nego ikad, djeca vrlo često mijenjaju sportske ak…
Jedna studija je pokazala kako i samo gledanje druge osobe da se bavi sportom pomaže u postizanju i održanju vitkosti.
Osobe s visokim rizikom od dijabetesa tipa 2 trebale bi se češće kretati i manje sjediti – umjesto da samo redovno vj…
Stresne su situacije, nažalost, dio naše svakodnevnice. Fiziološki odgovor na stres sličan je obrambenoj reakciji pračo…
Ljudsko tijelo je složeni mehanizam te kao i svaki stroj treba resurse za rad i zahtijeva održavanje. Moglo bi se reći …
Povezanost tijela i uma danas je neosporiva činjenica, tako da poznata uzrečica zdrav duh u zdravom tijelu, danas ima v…