Istraživači su nedavno otkrili da uzimanje pauza tijekom šetnje sagorijeva više kalorija nego šetanje bez zaustavljanja.
Mirjam Jukić predsjednica je Udruge oboljelih od multiple skleroze MS TIM iz Vinkovaca, koja će ovogodišnji MS walk pos…
Fizička aktivnost je važna i moramo je uvesti u svoj život u što većoj mjeri. No postoje i male promjene koje nam mogu …
Osobe koje imaju oko 560 do 610 minuta (oko 10 sati) umjerene do intenzivne tjelesne aktivnosti tjedno mogu smanjiti ri…
Kada je u pitanju starenje, postoji mnogo čimbenika koji vam mogu pomoći da živite ispunjen, zdrav život, a uključuju m…
Svake godine u studenom brkovi preplave društvene mreže, ali ove godine domaći TikTok kreatori donose nešto potpuno dru…
Ljudi imaju prilično intuitivan osjećaj o tome što je zdravo – bolje je stajati nego sjediti, vježbanje je odlično za c…
Sa svih strana smo obasipani porukom kako je kretanje važan preduvjet za održavanje tjelesnog zdravlja, a dobra vijest …
Meryl Streep poznata je glumica koja je bila nominirana za mnoge prestižne nagrade, a neke poput Oscara i Zlatnog globu…
Postoje ljudi čiji izgled ne zadovoljava nerazumne društvene standarde ljepote. Oni ne prate trendove i nisu zainteresi…
Preopterećenje mišića, tetiva i kostiju za vrijeme trčanja može uzrokovati bol koja će te natjerati da odustaneš. Ipak,…
Žene su s Venere, a muškarci s Marsa – toliko puta smo već to čuli i jasno je da se međusobno razlikujemo u mnogočemu. …
Vježbanjem respiratornih mišića kod trčanja znatno poboljšavaš svoju fizičku izdržljivost. Uz koncentraciju i upornost …
Redovita tjelesna aktivnost donosi tolike dobrobiti da su o tome napisani cijeli udžbenici. Stoga ti donosimo kratki uv…