Noćas prelazimo na ljetno računanje vremena, pa će se tako u 2 sata vrijeme „promijeniti“ na 3 sata. Iako je to dugoroč…
Istraživačice su otkrile da žene zaista lošije spavaju od muškaraca. To je zato jer ženin tjelesni sat radi oko šest mi…
Istraživali su o čemu ovisi raspoloženje i u koje doba dana je najviše, a kada najniže.
Započnite dan u šest ujutro, a završite ga u 22 kako biste uskladili cirkadijalni ritam svog tijela. To je posebno važn…
Bilo da se radi o komadu hladne pizze, kolačiću ili banani, mnoge vole pojesti neki snack između večere i odlaska na sp…