Nova studija po prvi puta pokazuje kako kemikalije iz plastike pomjeraju unutarnji sat tijela za do 17 minuta.
Jeste li se možda zapitali zašto jednostavno više ne možete spavati dugo? Stručnjaci otkrivaju pravi razlog zašto se to…
Noćas prelazimo na ljetno računanje vremena, pa će se tako u 2 sata vrijeme „promijeniti“ na 3 sata. Iako je to dugoroč…
Istraživačice su otkrile da žene zaista lošije spavaju od muškaraca. To je zato jer ženin tjelesni sat radi oko šest mi…
Istraživali su o čemu ovisi raspoloženje i u koje doba dana je najviše, a kada najniže.
Započnite dan u šest ujutro, a završite ga u 22 kako biste uskladili cirkadijalni ritam svog tijela. To je posebno važn…
Bilo da se radi o komadu hladne pizze, kolačiću ili banani, mnoge vole pojesti neki snack između večere i odlaska na sp…