Hrana Hrana kao lijek 5373 prikaza 25. listopada 2016.

Biljke, namirnice, vitamini i minerali koji pospješuju rad bubrega

Bubrezi
Foto: Thinkstock
zdrava krava postala miss7zdrava.24sata.hr

Bubrezi su parni organ mokraćnog sustava. Zaduženi za to da iz našeg tijela eliminiraju toksine. Svaki dan kroz naše bubrege prolazi oko 200 litara krvi, da bi se pročistila od toksina.

Bubrezi također proizvode važne hormone: erythropoietin (koji stimulira proizvodnju crvenih krvnih stanica), renin (koji regulira krvni tlak) i calcitriol (aktivna forma vitamina D). 

U našem tijelu postoji prirodan mehanizam čišćenja bubrega. Ako konzumiraš dovoljno tekućine u obliku vode, čaja, ali i namirnice važne za zdravlje bubrega, bubrezi se čiste sami.

Često pod čišćenjem bubrega podrazumijevaju se neki alternativni proizvodi koji pomažu detoksikaciji bubrega, poboljšavaju njihovu funkciju i sprječavaju stvaranje kamenca u bubrezima.

Tipovi bubrežnih kamenaca i liječenje

Dobre strane čišćenja bubrega

Prema liječnicima alternativne medicine, osim što poboljšava njihov rad i sprječava stvaranje kamenca, čišćenje bubrega može također pomoći eliminirati toksine iz organizma, poboljšati imunitet, poboljšati krvni tlak i poboljšati funkciju mokraćnog mjehura. 

Postoji više vrsta čišćenja bubrega. Recepti uključuju ljekovito bilje, vitamine i određene vrste hrane. Smatra se da sljedeće biljke poboljšavaju funkciju bubrega i pomažu detoksikaciji:

  • đumbir
  • maslačak
  • korijen bijelog sljeza
  • smreka
  • kopriva
  • peršin
  • klinčić
  • zlatnica (Solidago virgaurea)

Peršin | Author: Thinkstock Foto: Thinkstock

Namirnice koje pomažu u čišćenju bubrega:

  • lubenica
  • sok limuna
  • sok brusnice
  • sjemenke buče

Vitamini za čišćenje bubrega

Neki alternativni liječnici preporučuju da se kod čišćenja bubrega koriste sljedeći vitamini i minerali:

  • vitamin B2
  • vitamin B6
  • magnezij

Zdrav si koliko su jaki tvoji bubrezi

Komentari 0

Komentiraj, znaš da želiš!

Za komentiranje je potrebno prijaviti se. Nemaš korisnički račun? Registracija je brza i jednostavna, registriraj se i uključi se u raspravu.