Ako razmišljate o tome da postanete jači, zdraviji, brži ili fit u novoj godini, niste jedini.
Indeks tjelesne mase (BMI) godinama je kontroverzna zdravstvena mjera, a kritičari ističu da može dovesti u zabludu. Ip…
Od gubitka težine do ravnog trbuha, osobni treneri otkrili su nekoliko nevjerojatnih savjeta koji će vam pomoći da post…
Doručak tijekom radnog tjedna obično se priprema brzo, a često se sastoji od kave i nekog ugljikohidrata u obliku bijel…
Donosimo vam najbolje i najgore dijete 2024. godine po izboru U.S. News and World Report.
Vaše 30-e su pravo vrijeme da preuzmete kontrolu nad svojim zdravljem i životom, a korisnici Quore ističu da je to prav…
Dobili ste nekoliko kilograma tijekom blagdana? Trebat će vam dva i pol sata vježbanja svaki tjedan tijekom najmanje dv…
Kiseli kupus je fermentirano povrće koje ima mnogo zdravstvenih pogodnosti. Smatra se da potječe iz Kine, a preživio je…
Držati se vlastitih fitness odluka moglo bi postati puno lakše ako se uključite u jedan od ovih nadolazećih trendova.
Jarko ružičasti smoothie s visokim udjelom kalcija, vlakana, mangana, magnezija, kalija, riboflavina, vitamina C i vita…
Banane se često spominju kao namirnica u receptima za domaće sladolede, smoothieje i druge zdrave poslastice. Uz to, zb…
Namirnice bogate vlaknima, s niskim udjelom šećera i bezalkoholna pića samo su neki od trendova u prehrani koje bismo m…
Niste sami ako ste primijetili da je klubovima za trčanje i drugim fitness grupama porasla popularnost tijekom ove godi…
Donošenje odluke da ćete u novoj godini više vježbati je jednostavno, ali puno je teže isto pretvoriti u naviku.