Maderoterapija je vrsta masaže drvom što može imate opuštajuće učinke, ali i pomoći pri limfnoj drenaži te tako smanjit…
Jeste li se ikada uhvatili kako zurite u svoj popis obaveza, a da ne možete ništa od toga započeti i osjećate se sve vi…
Iako se odraslima preporučuje barem sedam sati sna dnevno, to ponekad može biti teško postići. Bilo da je riječ o stres…
Često se govori kako su odlazak u teretanu, priprema zdravih jela, odricanje šećera i disciplina potrebni da bismo bili…
Možda ste tijekom ustajanja primijetili da vam glasno "pucketa" u kuku i pomislili da nešto nije u redu. Krivac za ovaj…
Kontrola šećera u krvi nije samo za osobe s dijabetesom - ključna je za zdravlje srca, razinu energije i dugoročnu prev…
Sperma muškarca koji nosi rijetku mutaciju koja uzrokuje rak korištena je za začeće najmanje 67 djece, a kod 10 od njih…
Vježba 25-2-7 postaje sve popularnija alternativa vježbi 12-3-30 koja se izvodi na traci za trčanje. Umjesto hodanja na…
Kus-kus je popularan prilog koji se najviše koristi u sjevernoafričkoj i bliskoistočnoj kuhinji. Idealan je prilog za m…
Buđenje prije nego što zazvoni alarm moglo bi biti znak da patite od iscrpljujućeg hormonalnog stanja koje može dovesti…
Jutarnje vježbanje zvuči sjajno u teoriji, ali je malo manje privlačna kada se oglasi alarm prije nego što sunce izađe.
Možda ste u jednom trenutku pretpostavili da imate intoleranciju na gluten (tj. nemogućnost pravilne probave proteina g…
Žene koje su jele više cjelovitih žitarica, voća, povrća i graha povećale su svoje šanse da dožive 70. godinu bez kroni…
Samo 30 minuta bilo kakve vrste kretanja, čak i sporo hodanje, smanjuje rizik od drugog srčanog udara.