Pronađeno 44 rezultata za autora „Gracia Petek”

Ako ne možeš pojesti sve jagode, napravi sok

Limunada od jagoda, šarena, osvježavajuća i zdrava

Jesi li i ti ljubiteljica šarenih napitaka? Šareno, osvježavajuće i zdravo to je moj moto. Nikad nisam bila baš neki ...

Jele smo sladoled pokrivene dekicom

Sladoled od jagoda bez skrivenih kalorija

Može li sladoled biti fini i zdravi? Isprobaj ovaj recept i uvjeri se kako itekako može.

Doručak za top figuru

Proteinska kaša za doručak s 'tajnim' sastojkom za mršavljenje

Kaše kao prvi obrok su moje omiljeno jelo to sad već svi znaju. Stalno isprobavam nove načine kako napraviti bolju ka...

Može se jesti i na proteinskim dijetama

Proljetni detox uz bogatu salatu od sirove cvjetače

Sirova cvjetača, o da! Sirova cvjetača bi nakon ove salate mogla postati tvoje omiljeno jelo. Bila sam na kratkom put...

Dodaj povrće po želji

Proteinski popečci s kvinojom kao bazom

Sigurno se tebi nekad desi da skuhaš hrpu nečeg i onda ne znaš što ćeš s tim. Iskreno najviše od svega me ljuti bacan...

Za boju dodaj ciklu u prahu ili kakao

Bounty u zdravoj verziji i šarenim bojama, sadrži i cink i vitamin C

Za vrijeme onih dana kad me uhvati neutaživa želja za slatkim volim posegnuti za zdravim slatkišima. Ove čokoladice s...

Uz malo vanilije batat postaje izvrsna slastica

Zašto je dobro jesti batat ako želiš držati težinu pod kontrolom plus recept

Voliš li boje na svom tanjuru? Ja ih obožavam, ali moraju biti prirodne, jer se grozim svih onih kemijskih boja i eks...

Sadrži antioksidanse, zdrave masti i vitamine

Mouse od čokolade i naranče, zdrav i brzo gotov

Jesi li ljubitelj avokada? Nisi? Nisam ni ja bila da budem iskrena. Prvi put kad sam ga probala, mislila sam si zašto...

Smoothie od cikle

Cikla je superfood namirnica našeg podneblja!

Polagano na vrata kuca proljeće, iako je vrijeme još uvijek promjenjivo, već sam vidjela prve visibabe koje najavljuj...

Zašo je hit na društvenim mrežama?

Sok ili smoothie od celera: Izbacuje višak vode iz tijela i pomlađuje kožu

Sokovi od celera su postali pravi trend na društvenim mrežama. Slavne i poznate osobe ga hvale na sve strane. No je l...

Glina skida nečistoće sa zuba

Recept za pastu za zube na bazi gline: Dobra za zdravlje i okoliš

Od samo nekoliko jednostavnih sastojaka u svojoj vlastitoj kuhinji možeš složiti finu i zdravu prirodnu kozmetiku. Si...

Možeš mu dodati razne začine i povrće

Humus, omiljeni namaz obogaćen špinatom

Humus odnosno pašteta od slanutka je namaz koji uz samo par sastojaka možeš lako izraditi u svojoj kuhinji. Moram pri...

Osim brašna u smjesu stavi povrće i sjemenke

Recept za domaću tjesteninu u bojama obogaćenu vlaknima i vitaminima

Tjestenina je jedno od mojih omiljenih jela. No često ju izbjegavam jesti jer zapravo većina kupovne tjestenine ne za...

Zdravija verzija omiljenih kolačića

Linzeri s pirovim brašnom i zdravim šećerom

Linzeri su keksi punjeni marmeladom koje svi vole, a pogotovo djeca. Mi ove kekse doma zovemo „Zločesta djeca“. Moja ...

Zdravo i fino

Blagdanski keksići sa sezamom, gotovi u tren oka

Jesi li ljubiteljica sezama? Ja obožavam sezam i tahini. Tahini je pasta odnosno maslac dobiven od sezama, dodajem ga...

Mogu se jesti i sirovi

Gingerbread keksići, najzdraviji do sada!

Počelo je ono doba godine kad lampice svijetle svuda oko nas, a miris cimeta i klinčića se širi cijelim gradom. Ja ob...

Bezglutenska podloga za pizzu

Pizza nakon koje nema težine u trbuhu

Zdrava prehrana po mojim pravilima uključuje na jednom tanjuru mnogo zelenila, obavezno neku žitaricu, pa malo mahuna...

Sadrži škrob, vitamin C i malo masti

Ova namirnica je idealan obrok prije treninga

Kesteni su uz bundevu carevi jesen. Kad čujem riječ jesen prvo mi na pamet padne kesten. Obožavam ih pečene, kuhane i...

Balzame možeš darovati za Božić

Ovaj balzam za usne štitit će te od herpesa

„Nikad se ne prestaj smijati, čak ni kada si tužan. Netko će se možda zaljubiti baš u tvoj osmjeh.“ Izreka slavnog pi...

Zdrav doručak ubrzava metabolizam

Zobena kaša za jesenska jutra i dugotrajan osjećaj sitosti

Cijeli život sam bila osoba koja ne voli praviti i jesti doručak. Osim kad sam bila u nekom hotelu ili na putovanju. ...