Hemeroidi su vaskularni jastučići u završnom dijelu debelog crijeva te pomažu kod zadržavanja stolice i pražnjenja crij…
Samo 17 minuta hodanja dnevno smanjuje simptome depresije za 41 posto, a rizik od raka debelog crijeva za 31 posto. Već…
Sirutka je tekućina koja se izdvoji prilikom sirenja sira. Sadrži proteine s velikim udjelom esencijalnih aminokiselina…
Dva su načina na koja se žena može uzbuditi. Jedan je taktilni, diranjem, a kod većine žena najosjetljivije su grudi, k…
Kod odraslih najčešći uzrok anemije su bolesti probavnog sustava koje uzrokuju obilna i dugotrajna krvarenja. Žene su u…
Ključ za prevenciju gripe je u jačanju imuniteta, kaže dipl. ing. Mirja Jošić, nutricionistica iz Vitaminoteke. Za jača…
Voda utječe na probavu, imunološki sustav, ispire toksine iz tijela te održava zdravlje i ljepotu. Tjelesna zaliha vode…
Iako je slasna, blagdanska hrana iscrpljuje tijelo, zato ovih dana biraj lagane juhe, rižote i gulaše te isprobaj moć a…
Čajevi sadrže puno antioksidansa te imaju antimikrobno djelovanje zbog čega su odlični pomagači u borbi protiv prehlade…
Donosimo ti recept za domaću slanu zimnicu: popržene kisele paprike koju možeš pripremiti koristeći rog paprike, češnja…
Kiseliš li cijele paprike, imaj na umu da one vole "popiti" tekućinu za kiseljenje pa ih, nakon što napuniš staklenke, …
Sitno bobičasto voće poput kupina važno je dobro probrati da nema trulih plodova. Namaz od kupina možeš umiješati u jog…
Ajvar će imati okus po dimu ako paprike i patlidžane ispečeš na roštilju . Dok ih ukuhavaš, slobodno dodaj ulja kako bi…
Voćne sirupe ne moraš koristiti samo za pripremu soka nego i kao zdravi zaslađivač u zobenoj kaši, preljev za sladoled …
Ljudi koji čuju škripanje u koljenima u opasnosti su od razvoja kroničnih simptoma osteoartritisa. Što prije posjetite …
Fitness testovi magistre kineziologije Ane-Marije Jagodić-Rukavine ujedno su i vježbe za popravljanje rezultata koje mo…
Osim što je zabavno, grudanjem možeš sagorjeti više od 130 kalorija u 15 minuta. Za usporedbu, toliko ćeš izgubiti trči…
Iako prosječne energetske potrebe muškarca iznose 2500 kalorija, pridržavajući se uravnoteženog detoksikacijskog jelovn…
Uz vježbanje je u prehranu poželjno uvesti fitness namirnice koje daju energiju za trening ili pospješuju oporavak miši…
U intimnoj higijeni žene bitnu ulogu ima pravilan odabir donjeg rublja, a nošenje sintetskog donjeg rublja osnovna je g…