zdrava krava postala
Za zdravo srce preporučuje se konzumacija omega masnih kiselina koje su odgovorne za snižavanje razine ‘lošeg’ kolesterola. Izvori su riblje ulje, ulje račića krila i ulje jetre bakalara. Koenzim Q10 je tvar slična vitaminima koja jača srčani mišić i regulira visoki tlak, a najveće količine ovog koenzima mogu se pronaći u skuši, lososu i srdeli. Donosimo ti infografiku o najboljim vitaminima za zdravo i snažno srce
Kako su magnezij i kalcij povezani s grčenjem srčanog mišića?
