Nekad se može dogoditi da pazimo na unos svih potrebnih vitamina i hranjivih tvari, a ipak imamo nedostatak. Tada probl…
Dodatke prehrani mnogi koriste, ali često bez savjetovanja s liječnikom i bez obraćanja pažnje na sve njihove karakteri…
Simptome poput trzanja kapka, grčeva i napetog vrata često pripisujemo stresu, no oni mogu upućivati na manjak magnezij…
Cink je mineral zaslužan za funkcioniranje brojnih vitalnih funkcija u tijelu, a budući da tijelo prirodno ne proizvod…
Evo zašto nutricionisti preporučuju da češće jedete ovo lisnato zeleno povrće.
Ispijanje jedne ili više čaša 100 % voćnog soka svaki dan, povezano je s malim povećanjem težine kod odraslih i djece.
Kokica su svima omiljena grickalica, a najviše se jedu tijekom gledanja filmova ili serija. No, što bi se dogodilo s na…
Dovoljan unos vitamina i minerala pomaže tijelu da funkcionira na najbolji način. No, previše ili premalo određenih hra…
Studija koju su proveli Harvard TH Chan School of Public Health, Sveučilište u Kaliforniji Santa Barbara (UCSB) i Globa…
Bez obzira na to je li riječ o znojenju zbog visokih ljetnih temperatura ili napornog treninga, kao i prilikom dehidrac…
Preporučene dnevne količine različite su za razne vitamine, minerale i ostale hranjive tvari, a također ovise i o spolu…
Imunostimulirajući glukani su molekule u kojima su molekule glukoze vezane 1,3 – vezom, a poznati su pod nazivom beta-g…
Vitamini i minerali koje uzimamo u obliku suplemenata mogu biti korisni u održavanju ne samo imuniteta, nego i općeg zd…
Osjećaj neprestanog umora, blijed izgled i palpitacije srca uobičajeni su simptomi nedostatka željeza.