Znanstvenici su utvrdili zašto milijuni ljudi imaju problema sa spavanje - i problem nije u lošem jastuku ili nemogućnosti "isključivanja" mozga, problem leži u crijevima.
U novoj studiji, objavljenoj u medicinskom časopisu General Psychiatry, istraživači su istražili vezu između pospanosti i prisutnosti određenih vrsta bakterija u probavnom sustavu. Istraživači s Medicinskog sveučilišta Nanjing u Kini zaključili su da postoji izravna veza između crijevnih bakterija i rizika od nesanice.
Korišteni su podaci 386 533 osobe s nesanicom i uspoređeni s podacima iz dvije studije o mikrobiomima - ukupno 26 548 osoba - koje su imale 71 zajedničku skupinu bakterija. Zaključili su da određene vrste bakterija povećavaju ili smanjuju rizik od nesanice, a sam poremećaj spavanja također mijenja prisutnost određenih vrsta bakterija.
Otkriveno je da je ukupno 14 skupina bakterija pozitivno povezano (1-4 posto veća vjerojatnost), a osam skupina negativno povezano (1-3 posto niža vjerojatnost) s nesanicom. Također je zapaženo da nesanica utječe na crijevni mikrobiom. To je povezano sa smanjenjem broja sedam skupina bakterija za 43 do 79 posto i više od četiri puta većim porastom brojnosti 12 drugih skupina.
Jedna skupina, posebno klasa bakterija odoribacter, je također povezana s nesanicom. Visoke razine odoribactera povezane su s dobrom podrškom crijevima i nižim razinama upale u tijelu, dok su niže razine uočene kod osoba koje žive s dijagnozama upalne bolesti crijeva (IBD), pretilosti i dijabetesa tipa 2.
Autori studije rekli su da je dodatno potvrđena vezu između "učinaka nesanice na crijevnu mikrobiotu i obrnuto" i dodali da postoji složen dvosmjerni odnos. Budući tretmani za nesanicu stoga bi mogli uključivati načine upravljanja razinama crijevnih bakterija, uključujući upotrebu probiotika, prebiotika ili transplantaciju fekalne mikrobiote.
Međutim, studija ima neka ograničenja zbog čega su potrebna dodatna istraživanja. Prvo, svi sudionici studije bili su europskog podrijetla. Važno je napomenuti da se sastav mikrobioma razlikuje među različitim etničkim skupinama i geografskim područjima. Isto tako, čimbenici načina života poput prehrane i načina života nisu uzeti u obzir.
