Nedostatak željeza može biti rani znak upozorenja na rak debelog crijeva kod mladih ljudi.
Rak debelog crijeva dugo se povezivao sa starijim osobama, osobito osobama starijim od 65 godina. Međutim, stope su od 1990-ih u stalnom porastu među mlađima od 50 godina. Joel Mason, gastroenterolog sa Sveučilišta Tufts, nedavno je rekao da su rektalno krvarenje, primjetna promjena u navikama pražnjenja crijeva i anemija uzrokovana nedostatkom željeza uobičajeni simptomi raka debelog crijeva.
“Mrzim što podižem razinu tjeskobe kod mlađih ljudi, ali trendovi su vrlo uznemirujući i sve u svemu, možda je vrijedno upozoriti mlađu populaciju da budu oprezniji u pogledu simptoma na koje treba obratiti pozornost”, rekao je Mason za Tufts Now.
Nedostatak željeza jedan je od najraširenijih zdravstvenih problema u svijetu. Apsolutni manjak željeza, koji je osobito raširen među ženama, djecom, vegetarijancima i veganima, karakterizira ozbiljno smanjenje ili odsutnost zaliha željeza, prema Američkom društvu za hematologiju. Kod funkcionalnog manjka željeza postoje dovoljne zalihe željeza, ali ih tijelo ne može učinkovito iskoristiti.
Nedostatak željeza kompromitira imunološki sustav, što otežava tijelu da se bori protiv bolesti. Simptomi nedostatka željeza uključuju umor, slabost, hladne ekstremitete, bol u prsima, blijedu kožu, gubitak apetita, otežano disanje, ošamućenost, glavobolje i žudnju za nehranjivim predmetima poput leda, zemlje, papira pa čak i gline. Hrana bogata željezom uključuje crveno meso, perad, ribu, špinat, grah, cjelovite žitarice i jaja .
Nedostatak željeza može dovesti do anemije, kada je broj crvenih krvnih stanica nizak, jer se tijelo bori da apsorbira željezo, jer osoba ne jede dovoljno hrane bogate željezom ili gubi više krvi nego što njeno tijelo može nadoknaditi, piše NY Post. Anemija je prisutna u 30 % do 75 % pacijenata s kolorektalnim karcinomom, prema istraživanju iz 2023.
“Ne postoji zdrav razlog zašto bi čovjek trebao biti anemičan. To je dijagnoza broj jedan koju tražimo. A za žene, ako nemate obilne mjesečnice, također ne biste trebale imati nizak hemoglobin, pa vam također treba kolonoskopija”, objasnio je dr. Waqqas Tai, stručnjak za rak iz Brooklyna.
Ali kada je riječ o željezu, previše može biti jednako opasno kao i premalo. Istraživanje je pokazalo da konzumiranje previše željeza tijekom života može potencijalno povećati rizik od raka pluća i debelog crijeva. Istraživači tvrde da tumori koriste višak željeza kako bi rasli. Višak željeza također se može akumulirati u jetri, što dovodi do toksičnosti. Zato se mora pronaći pažljiva ravnoteža između nedostatka i viška željeza.
“Dokazi koji se pojavljuju pokazuju da su smanjeni unos željeza i niske sistemske razine željeza povezane s patogenezom kolorektalnog raka, što sugerira da optimalni unos željeza mora biti pažljivo uravnotežen kako bi se izbjegao i nedostatak i višak željeza”, napisali su njemački znanstvenici u istraživanju iz 2021. objavljenom u Frontiers in Immunology.
Suplementi željeza mogu pomoći u postizanju te ravnoteže. "Željezo u vašem tijelu zove se 'elementarno željezo'", rekla je Alannah McKay, postdoktorska istraživačica sportske prehrane na Australskom katoličkom sveučilištu. "Odabir pravog oralnog dodatka i doze ovisit će o tome koliko elementarnog željeza sadrži, a liječnik će vam točno savjetovati koliko vam je potrebno".
