Osjećaj neprestanog umora, blijed izgled i palpitacije srca uobičajeni su simptomi nedostatka željeza.
Naša čitateljica Andrea ima problema s povišenom razinom kolesterola i viškom kilograma, a uz to je i anemična. Koje na…
Kod odraslih najčešći uzrok anemije su bolesti probavnog sustava koje uzrokuju obilna i dugotrajna krvarenja. Žene su u…
Manjak željeza u organizmu je stanje o kojem vrlo često govorimo i s kojim se susreću i laici i liječnici. S druge stra…
Anemija se najčešće javlja kod nedovoljnog unosa željeza prehranom, kad postoje povećane potrebe za tim mineralom, zbog…
Željezo je esencijalna mineralna tvar koja je potrebna našem organizmu da bi funkcionirao kako treba. Zbog toga je od v…
Kumin je začin koji se dobiva iz sjemenki biljke Cuminum cyminum. Ovaj zanimljivi dodatak jelima odlikuje se karakteris…
Cikla je izuzetno zdravo povrće pa je stoga i sok od cikle blagotvoran za zdravlje, ali ga zbog okusa mnogi izbjegavaju…
Slana voda ili limunada prva pomoć su kod naglog pada krvnog tlaka. Zbog ljetnog kolebanja vremena, zamračenje i svjetl…
Samelji 250 g suhih smokava i šljiva te dodaj žlicu meda i 5 g senina lišća. Stavi u staklenku ili napravi male kuglice…
Prema podacima Svjetske zdravstvene organizacije, nedostatak željeza jedan je od vodećih zdravstvenih problema, a poseb…
Naša su tijela vrlo osjetljiv mehanizam u kojima moraju biti zastupljeni i usklađeni mnogi elementi da bi optimalno f…
Dobro raspoloženje privlači pozitivne osobe, situacije i događaje u tvoj život, ali nije uvijek jednostavno misliti p…
Željezo je široko rasprostranjeno u namirnicama, a najbolji prirodni izvori željeza su meso, školjke te određene nami…
Vitamin D sintetiziran u koži putuje u jetru, te nakon toga i u bubrege gdje se pretvara u aktivni oblik kojeg naše s…
Vitamin D je esencijalan vitamin iz skupine vitamina topivih u mastima. Vitamin D smatra se najstarijim hormonom na Z…
Organizacija za prehranu i poljoprivredu (FAO) Ujedinjenih naroda proglasila je 2016. Međunarodnom godinom mahunarki.…
Od slanutka i mungo graha do raznobojnih vrsta leće i crnog graha, mahunarke je moguće pripremati na stotine ukusnih …
Važnu ulogu doručka u zdravstvenom smislu ističu i poklonici joge. Kada se svladaju ispravni principi kuhanja i korište…
Nauči pravilno kombinirati supernamirnice i pojačaj učinak njihove hranjive vrijednosti na svoje zdravlje. Postoje broj…