Emofilija, također poznata kao emocionalni promiskuitet, definirana je kao sklonost brzom i čestom zaljubljivanju. Oni s emofilijom razviju nepokolebljivo sigurnu i sveobuhvatnu strast prema romantičnom interesu tijekom kratkog razdoblja. To nije prolazan osjećaj, već snažna želja s hiperfiksacijom na ljubav.
Ljudi s visokom emofilijom žele uzbuđenje koje donosi zaljubljivanje, što aktivira njihov sustav nagrađivanja. Zbog toga su impulzivni i brzopleti te skloni ulaženju u toksične odnose. To ih čini impulzivnima, brzopletima i ranjivima na toksične odnose.
Prema studiji iz 2021. objavljenoj u časopisu Journal of Personality and Individual Differences, ljude s emofilijom mogu privlačiti partneri s mračnim crtama ličnosti u koje spadaju makijavelizam (manipulativno i amoralno ponašanje te usredotočenost na vlastite interese), psihopatija i narcizam piše Psychology Today.
Brza emocionalna privrženost često uzrokuje da pojedinci previde potencijalne "crvene zastavice". Ipak, kad počnu prepoznavati ove znakove upozorenja, čini im se da je prekasno prekinuti odnos, pogotovo ako su već uspostavili duboku emocionalnu vezu sa svojim partnerom.
Te osobe mogu osjećati kao da privlače sve pogrešne ljude u svoje živote, a upravo je suprotno. Predviđa se da će ljudi s visokom emofilijom također imati veću vjerojatnost da će biti uhvaćeni u nevjeri, zaljubit će se u više osoba u isto vrijeme i upuštati se u nesigurne seksualne odnose.
No, postoje načini kako osobe s emofilijom mogu obuzdati svoje želje kada se zaljube u novu osobu.
Postavljanje kriterija
Zbog prolaznih romansa i emocionalnih previjanja, ljudi s visokom emofilijom teško uspostavljaju stabilne i trajne veze. No, postavljanjem kriterija za vezu i suzdržavanje od žurbe u preuzimanju obaveza može vam pomoći da imate kontrolu nad vlastitim emocijama.
Razmislite koje su vaše vrijednosti, o stvarima o kojima ne biste trebali pregovarati i željama. Filtriranje potencijalnih partnera pametnim razmišljanjem važno je za istraživanje romantičnih veza.
Također trebate razmislit o tome što želite od partnera i oko čega ste spremni na kompromis. Na primjer, vrijednosti kao što su šarm, neobičnost i inteligencija mogu biti osobine koje želite kod partnera. U isto vrijeme, povjerenje, poštovanje, lojalnost i neovisnost su stvari o kojim ne treba ni pregovarati.
Popis za tzv. crvene zastavice trebao bi uključivati stvari oko kojih ne bi trebalo biti kompromisa bez obzira na kvalitete vašeg partnera. To može uključivati nezrelost, nestrpljivost, posesivnost i samosabotažu. Ipak, za izgradnju značajne i trajne veze potreban je trud, vrijeme i strpljenje, a nijedna osoba pa ni odnos nisu savršeni.
Trebate slušati upozorenja bližnjih
Ljudi s emofilijom često se fokusiraju samo na jednu osobu, ignorirajući druge pa čak i sebe. No, kada se to događa, ne biste trebali ignorirati upozorenja svojih najmilijih. Dok se vaši osjećaji mogu pomutiti, prijatelji i obitelj će vjerojatnije primijetiti znakove upozorenja koje ste možda propustili. Ignoriranje njihovih savjeta može dovesti do otuđenja i žaljenja u budućnosti.
Iako savjeti koje drugi daju možda neće uvijek biti od pomoći, oni svakako mogu ponuditi novu perspektivu i pomoći vam da objektivno procijenite svoju situaciju. Proučavanjem njihovih prijedloga možete izbjeći oslanjanje isključivo na svoje emocije. Ovaj vam postupak može pomoći da donesete informiranu odluku što će vam pomoći da se krećete u pravom smjeru.
Zauzmite pragmatičan pristup romantičnim vezama
Intenzivni osjećaji često znaju pomutiti nečije prosuđivanje pa makar i kratkoročno. Stoga pragmatičan pristup ljubavi može biti od pomoći.
Obratite pozornost na to kako se vaši osjećaji o vezama mijenjaju tijekom vremena. To vam može pomoći da utvrdite padate li u stare obrasce ili su vaši osjećaji iskreni. Pazite da ne idealizirate pretjerano svog partnera i zadržite realan pogled na vezu. Odmaknite se i procijenite jesu li vaši osjećaji dosljedni kako biste lakše razlikovali stvarnu vezu od prolazne zaljubljenosti.
Praćenjem obrazaca u vašim odnosima možete steći uvid u svoje odluke i saznati na čemu možete poraditi. Ovom samosvijesti donosit ćete održive odluke usklađene s vašim dugoročnim ciljevima i vrijednostima, dok istovremeno potičete zdravije i ispunjenije odnose.
