Onog trenutka kada shvatiš da netko više nije dio tvog života, možda ćeš osjetiti potrebu ispitivati sve što si radila, a što nisi.
Agonija nakon prekida prijateljstva neće ti donijeti ništa dobroga. Ne samo da ti neće vratiti prekinuto prijateljstvo, već te i takav način razmišljanja može spriječiti u ponovnom osjećaju sreće i radosti.
U današnje vrijeme mnoga se prijateljstva završavaju bez jasnog objašnjenja. Kad prijateljstvo ne funkcionira za jednu osobu, ona može polako odstupiti i prekinuti komunikaciju, a zbog društvenih mreža to se čini lakšim nego inače.
"Mislim da je jedna od manje pozitivnih posljedica anonimnosti koju osjećamo na društvenim medijima ta što olakšava jednostavan prekid komunikacije s nekim kada to prijateljstvo ne funkcionira", rekla je Diane Barth, psihoterapeutkinja i autorica knjige" I Know How You Feel: The Joy and Heartbreak of Friendship in Women's Live.
Iako je možda teško shvatiti zašto se prijateljstvo završilo na prvom mjestu, važno je proučiti sljedeće korake koje trebaš poduzeti kako bi mogla rasti i učiti iz te situacije.
Diane Barth daje ovih pet razloga zbog kojih se ne bi trebala kriviti za raskid prijateljstva:
1. Prijateljstvo nije bilo za uzalud
To prijateljstvo u tvoj je život ušlo s razlogom. Iako će ti to sada biti teško za vjerovati, kasnije ćeš možda shvatiti da te je baš taj prijatelj ili prijateljica naučila kako voljeti sebe ili pružala ti utjehu tijekom određenog trenutka u životu.
"U svakom prijateljstvu naučimo nešto - nešto o sebi i nešto o drugima - i to novo znanje možemo ponijeti sa sobom u ostatak života i budućih prijateljstava", kaže Barth.
2. Možeš učiti i rasti iz tog iskustva
To što navedeno prijateljstvo više nije dio tvojega života ne znači da je vrijeme koje si provela s tom osobom potrošeno uzalud. Umjesto da taj odnos zauvijek pokušavaš isključiti iz života, pokušaj ispitati što si naučila iz njega kako bi mogla te podatke prenijeti u svoje druge odnose.
"Možeš naučiti nešto iz tog prijateljstva, rasti iz njega i, bez obzira tko je kriv za kraj, možeš krenuti naprijed u različita prijateljstva. No, oštro samooptuživanje otežava sljedeće korake u životu ", kaže Barth.
3. Prijateljstvo je poslužilo svojoj svrsi
Prema Barth, prijateljstva obično imaju životni ciklus. Prijateljstvo se obično završava ne zbog onoga što je netko učinio ili nije učinio, nego zato što više ne služi ni jednom prijatelju. Nadalje, Barth također kaže da "kada se prijateljstvo završi, obje strane mogle bi se potajno osjećati dobro jer prijateljstvo više ni jednoj od strana nije davalo ništa pozitivno." Dakle, pokušaj to shvatiti kao priliku da naučiš odustati i pustiti nekoga.
4. Društvene mreže su laž
Kad se prijateljstvo neočekivano završi, može ti biti lako stvoriti priče u svojoj glavi o tome što je pošlo po zlu - pogotovo kada ste i dalje "prijatelji" s tom osobom na društvenim mrežama. Samo gledanje u objave bivših prijatelja na Instagramu, Facebooku ili Twitteru može te natjerati da budeš oštra sama prema sebi.
"Važno je zaštititi sebe i svoje prijatelje od pretjeranog izlaganja društvenim mrežama - to je lekcija koju ljudi često nauče na teški način kad im se nešto što su objavili vrati i obije o glavu", kaže Barth.
5. Prijateljstvo te je naučilo da preuzmeš odgovornost ako si učinila nešto loše
Budimo iskreni: griješiti je grozan osjećaj, ali svi smo mi ljudi i nije realno pomisliti da nikada nećeš biti uzrok prekida prijateljstva. Međutim, to ne znači da nešto nije u redu s tobom; to samo može značiti da se vas dvoje niste dobro slagali i niste bili jedno za drugo. Bilo kako bilo, Barth sugerira da je dobra ideja preuzeti odgovornost za svoje postupke i ispričati se kada je to prikladno. Ako to prihvati tvoj bivši prijatelj ili prijateljica, super. Ali ako ne, nemoj se kriviti. Nažalost, to neće promijeniti situaciju niti ćeš se zbog toga osjećati bolje.
"Preuzimanje odgovornosti, prihvati li ili ne druga osoba tvoju ispriku, način je na koji se raste", kaže Barth. "Ponekad, samooptuživanje može zapravo biti način izbjegavanja preuzimanja odgovornosti, a kriviti samu sebe također neće promijeniti situaciju. "
Raskidi prijateljstva su teški. Ako prolaziš kroz jedan, pokušaj ne biti prestroga prema sebi. Prijeći ćeš preko toga, a ovi savjeti bi ti mogli pomoći da još više ojačaš svoja druga prijateljstva.
