Istraživanja sve više pažnje posvećuju temi seksa i njegovoj važnosti u životu. Postaje sve jasnije da je zdrav spolni odnos presudan za zdrav život. Seks čak može pomoći da živimo dulje.
Prema dr. Irwinu Goldsteinu, šefu odjela za seksualnu medicinu u bolnici Alvarado, "ako pročitate najnovija istraživanja, ne možete zaključiti ništa drugo osim da je zdravo imati seksualne odnose, što češće. Istraživanje koje je provedeno ukazuje na nekoliko specifičnih i iznenađujućih - zdravstvenih blagodati koje proizlaze iz zdravog i aktivnog seksualnog života. Healthline prenosi devet najprovjerenijih i najzanimljivijih nalaza.
Seks je odličan saveznik u borbi protiv prehlade i gripe
Prema studiji Trusted Source provedenoj na Sveučilištu Wilkes, ljudi koji imaju spolne odnose nekoliko puta tjedno imaju mnogo veće količine antitijela imunoglobulina A (IgA) od onih koji imaju spolne odnose manje od jednom tjedno. Što to znači? "IgA je prva linija obrane od prehlade i gripe", kaže Carl Charnetski, jedan od istraživača Wilkesove studije.
Seks sagorijeva kalorije
Seks povećava protok krvi. Jednostavno rečeno, seks je oblik vježbanja i zabavniji je od primjerice trčanja u krugu. Prema članku iz 2013. u časopisu The New England Journal of Medicine, muškarac u srednjim 30-ima mogao bi potrošiti 21 kaloriju tijekom odnosa. Međutim, to je i dalje više vježbanja nego što bi vježbali sjedeći na trosjedu.
Smanjuje rizik od srčanih bolesti
Brojne studije pokazale su da je aktivan spolni život usko povezan s duljim životom. Točnije, čini se da seks može smanjiti rizik od srčanog udara, moždanog udara i drugih srčanih bolesti. Godine 2010. istraživački institut New England proveo je veliko istraživanje. Rezultati sugeriraju da redovite spolne aktivnosti mogu smanjiti rizik od srčanih bolesti.
Regulira razinu hormona
Između ostalog, zdrav profil hormona potiče redovite menstrualne cikluse i smanjuje negativne simptome menopauze.
Seks može izliječiti glavobolju i smanjiti fizičku bol
Iako se ne čini da bi seks pomogao u ublažavanju glavobolje, zapravo može. Kako? Tijekom seksa u tijelu se oslobađa hormon oksitocin. Oksitocin smanjuje bol. U studiji objavljenoj u Biltenu eksperimentalne biologije i medicine, dobrovoljci koji su udisali pare oksitocina, a zatim im “udarili” prste, osjećali su upola manje boli od ostalih koji nisu udisali oksitocin.
Seks smanjuje stres i snižava krvni tlak
Još je jedna korist od oksitocina koji se oslobađa tijekom orgazma: smiruje živce. Studije rađene na laboratorijskim štakorima pokazale su da se oksitocin suprotstavlja učincima kortizola, hormona stresa. Seks također pomaže da bolje spavate. Kad se vaš partner prevrne i počne hrkati nakon dobrog napada u krevetu, to nije samo od fizičke iscrpljenosti. Oksitocin ne samo da vas smiruje, već i posebno potiče san.
Smanjuje rizik od raka prostate
Australski su istraživači 2003. objavili studiju koja je pokazala da što češće muškarci ejakuliraju u dobi između 20 i 50 godina to je manja vjerojatnost da će razviti rak prostate. Prema autoru studije, muškarci u dvadesetima vjerojatno bi trebali ejakulirati jednom dnevno. Slično istraživanje koje je godinu dana kasnije proveo Nacionalni institut za rak pokazalo je da je manja vjerojatnost da će muškarci koji su ejakulirali najmanje pet puta tjedno, bilo seksom ili samozadovoljavanjem, dobiti karcinom prostate.
Smanjuje rizik od raka dojke
Prema Goldsteinu, studije pokazuju da "žene koje imaju često spolni odnos, imaju manji rizik od raka dojke od onih koje nemaju odnose".
Jača samopoštovanje i poboljšava raspoloženje
Mnogo je psiholoških blagodati zdravog spolnog života. Prema Goldsteinu, zdrav spolni život dovodi do dugoročnog zadovoljstva mentalnim zdravljem i poboljšava vašu sposobnost iskrene i prisne komunikacije. Ljudi koji su seksualno aktivni rjeđe imaju aleksitimiju. Ovo je osobina ličnosti koju karakterizira nesposobnost izražavanja ili razumijevanja osjećaja.
