Ako se vrijeme vaših obroka znatno mijenja tijekom tjedna, možda imate takozvani „eating jet lag“. Novo istraživanje po…
Kad sam počela nositi ručak na posao i u planiranje uključila O'Plant veggie nuggetse, juhe od rajčice i zamrznuto povr…
Fleksitarijanstvo, kao uravnotežen i održiv pristup prehrani, potiče veći unos biljnih obroka bez potpunog odricanja od…
Planiranje ručka unaprijed smanjuje stres i mentalni umor, pomaže u donošenju kvalitetnijih prehrambenih odluka te dugo…
Uravnotežena prehrana ne mora biti komplicirana. Štoviše, uz nekoliko osnovnih principa i praktične, svakodnevne izbore…
Transformacija tijela nije stvar kratkotrajnog odricanja i rigoroznih treninga, već dugoročnih promjena životnih navika…
Stres nas može pogoditi u bilo koje doba godine, ali početak jeseni često nosi dodatnu dozu napetosti. Odjednom shvatim…
Projekt „Let’s Get Fit“ portala missZDRAVA kroz tromjesečnu transformaciju dvoje kandidata uz stručne planove treninga,…
Nova studija znanstvenika sa Sveučilišta u Kaliforniji sugerira da bi održavanje zdravog probavnog trakta gostoljubivog…
Crohnova bolest upalna je i kronična bolest čiji se simptomi razlikuju od osobe do osobe. Iako se točan uzrok ne zna, p…
Ivana Barišić postala je ambasadorica brenda Planet of Plants, čije proizvode voli pripremati svakodnevno i rado ih pre…
Restriktivne dijete najčešće dovode do razočaranja, odustajanja i jo-jo efekta. Kilograme bi trebalo skidati postepeno,…
Prehrana koja je funkcionirala u mlađim danima u 40-ima lako dovodi do gomilanja kilograma. Mnoge žene koje su zagazile…
Obožavamo recepte za brzi snack ili večeru oko kojih nema puno posla, a koji su istovremeno nutritivno izbalansirani, n…