Osobama koje se ozbiljno posvete tjelovježbi i pravilnoj prehrani krajnji cilj je oblikovanje tijela i gubitak potkožni…
Postoje ljudi koji ne vole vježbati ujutro, nisu jutarnji tip niti ih ni litra kave ne može motivirati za bilo što, a k…
Dalibor Petrinić iz Rijeke koji za sebe kaže da je hibrid osobnog i lifestyle trenera smatra da vježbanje treba biti ha…
Postoji veliki broj rekreativaca koji vježbaju ili treniraju određeni sport kako bi izgledali ili se osjećali bolje, im…
Treningom možeš znatno povećati sagorijevanje kalorija i tako uravnotežiti unos i potrošnju energije, te održavati tjel…
Preskakanje užeta je dobar trening koji troši puno kalorija, a može se raditi bilo gdje na otvorenom. Uz to, uže možeš …
Ako vježbaš 50 minuta hatha jogu sagorjet ćeš manje kalorija nego što ih ima u dva čokoladna keksa. Pa ipak, poznate zv…
Svi već znamo da je jedini ispravan put za ostvarenje željene forme kombiniranje pravilne prehrane (dijete) i tjelovjež…
Zima je odavno iza nas i bliže se topli ljetni dani. Naši kandidati iz Hard body Makeover natječaja i dalje marljivo tr…